请问酸奶在什么时候喝最好呢

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第1个回答 2019-09-24

酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切，乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖，在强酸性的环境中刚很难成活。人在空腹时，胃内酸度较强，吃饭后酸度相对减低，所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用，专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。
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酸奶有最佳饮用时间吗?功能型酸奶什么时候喝比较好?答：酸奶一般都有生产日期和有效期，一般饮用最好在有效期内，因为都是经过厂家实验过的，只有在有效期内饮总最佳，所以最好在有效期内喝，功能型酸奶也应该在有效期内饮用最好。

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