保证良好的睡眠,不要熬夜,定时就寝。坚持午睡。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
还来得及，这些事情只能靠自己，自己不改，别人也帮不了你。只能自己现在开始认真听课，尝试做题。慢慢改变，最好就比别人更努力，这样才能追上来。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-10-11
为什么学习明明很努力，可就是学不好？如果你也有这样的感觉，你有必要检视一下自己的学习过程，看看是否存在下面的一些情况
1、一心二用
相信很多人都有一边工作一边上网的、一边学习一边听音乐、一边吃饭一边玩手机等习惯。一心二用，甚至多用的时候，感觉很有效率，事实可能正好相反。对于一些需要更多专注力的事情，一心多用只会让效率更低。因为在一个时间段内，一个人的精力、注意力是有限的。做个简单比喻：这就好像一名消防队员用一条水柱来回喷洒三间着火的房子，看似效率高，但每间房子分到的水量根本就不足以把火扑灭。
经常一心多用，还可能导致焦虑、注意力不集中、记性变差等副作用。所以，想要提高学习和工作的效率，就尽量一次只专注做好一件事情。除非是做一些基本不需要用脑的事情时，不然一心二用只会让你效率更低。
2. 抄笔记、划重点
学习中很多人都喜欢“抄书、抄笔记、划重点”，这些学习的方式很容易产生掌握知识的错觉。“抄和划”这两个动作，会让自己误以为已经把信息存入大脑了，而事实上并没有。这两个动作通常是机械的，并没有经过大脑的思考、整合、理解，并没有在大脑里留下深刻的印象。那要如何避免呢？答案是：改掉“抄和划”，学会“写和讲”！
“写”说的是用自己的词汇、语言、知识：把老师或书上讲的重难点重新描述一次；梳理知识架构，建立知识与知识的连接；对内容进行总结提炼，设计出一些问题，然后作答，方便以后复习时自测。
“讲”说的是把你学到的这个知识讲给别人听，或者假装讲给别人听（自己对自己讲的时候也要讲出声来，不要只是在脑海里讲。当然，如果环境不允许，那就先用写来代替）。讲的时候，你会发现原本觉得已经搞懂的内容其实并没有弄懂，如此才能有针对性的进行巩固学习，避免出现已经学会了的错觉。
3.反复阅读、死记硬背
反复阅读、死记硬背是很多人都在使用的方法。一遍遍翻书、看笔记，看上去是非常熟了，感觉已经掌握了，但考试的时候你就会发现，很多知识都是有点印象，但具体内容就是想不起来。
在学习和复习的时候，反复阅读是有必要的，但不能一直反复阅读。在阅读熟悉之后，要进行检索、提取。比如合上书本，尽可能回忆所学的东西，回忆不起来的地方再去翻看；比如上面讲到的“写和讲”的方法；再比如学习一些记忆技巧，例如我学过的“精英特速读记忆训练软件”中的编码定位记忆，以及思维导图记忆等方法。把这些方法灵活运用起来，效果要远比只是单纯的反复阅读和死记好很多。
4.集中式学习
对于刚学过的内容，我们往往有两种处理方法：一是学完之后隔了很久、等有需要了才去复习（这个时候很可能彻底想不起来了）；二是学完之后就马上复习。事实上这两种方式效果都不是最好的，最好的方式是分散式学习和复习，也就是学完新内容后，间隔一段时间再复习，这样能记得更牢。
具体的间隔时间大致可以参考遗忘曲线（在学习和暂时记住之后的：20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、一周后、一个月后再次复习）。但具体是因人而异的，可以根据你实际的遗忘程度和记忆需要来定。
5.循序渐进
在学习过程中，特别是自学的时候，很多人都会认为要打好基础或做足准备，才能上场。就像学习英语，最终可能是为了要与人沟通，但我们却把大量时间花在背单字及语法上。更好的选择是直接开口去说，获得真实的反馈再同步进行调整。也就是根据反馈发现问题，然后聚焦在问题或弱点上，逐一击破，只有这样你才能得到真正地提升。本回答被网友采纳
1、一心二用
相信很多人都有一边工作一边上网的、一边学习一边听音乐、一边吃饭一边玩手机等习惯。一心二用，甚至多用的时候，感觉很有效率，事实可能正好相反。对于一些需要更多专注力的事情，一心多用只会让效率更低。因为在一个时间段内，一个人的精力、注意力是有限的。做个简单比喻：这就好像一名消防队员用一条水柱来回喷洒三间着火的房子，看似效率高，但每间房子分到的水量根本就不足以把火扑灭。
经常一心多用，还可能导致焦虑、注意力不集中、记性变差等副作用。所以，想要提高学习和工作的效率，就尽量一次只专注做好一件事情。除非是做一些基本不需要用脑的事情时，不然一心二用只会让你效率更低。
2. 抄笔记、划重点
学习中很多人都喜欢“抄书、抄笔记、划重点”，这些学习的方式很容易产生掌握知识的错觉。“抄和划”这两个动作，会让自己误以为已经把信息存入大脑了，而事实上并没有。这两个动作通常是机械的，并没有经过大脑的思考、整合、理解，并没有在大脑里留下深刻的印象。那要如何避免呢？答案是：改掉“抄和划”，学会“写和讲”！
“写”说的是用自己的词汇、语言、知识：把老师或书上讲的重难点重新描述一次；梳理知识架构，建立知识与知识的连接；对内容进行总结提炼，设计出一些问题，然后作答，方便以后复习时自测。
“讲”说的是把你学到的这个知识讲给别人听，或者假装讲给别人听（自己对自己讲的时候也要讲出声来，不要只是在脑海里讲。当然，如果环境不允许，那就先用写来代替）。讲的时候，你会发现原本觉得已经搞懂的内容其实并没有弄懂，如此才能有针对性的进行巩固学习，避免出现已经学会了的错觉。
3.反复阅读、死记硬背
反复阅读、死记硬背是很多人都在使用的方法。一遍遍翻书、看笔记，看上去是非常熟了，感觉已经掌握了，但考试的时候你就会发现，很多知识都是有点印象，但具体内容就是想不起来。
在学习和复习的时候，反复阅读是有必要的，但不能一直反复阅读。在阅读熟悉之后，要进行检索、提取。比如合上书本，尽可能回忆所学的东西，回忆不起来的地方再去翻看；比如上面讲到的“写和讲”的方法；再比如学习一些记忆技巧，例如我学过的“精英特速读记忆训练软件”中的编码定位记忆，以及思维导图记忆等方法。把这些方法灵活运用起来，效果要远比只是单纯的反复阅读和死记好很多。
4.集中式学习
对于刚学过的内容，我们往往有两种处理方法：一是学完之后隔了很久、等有需要了才去复习（这个时候很可能彻底想不起来了）；二是学完之后就马上复习。事实上这两种方式效果都不是最好的，最好的方式是分散式学习和复习，也就是学完新内容后，间隔一段时间再复习，这样能记得更牢。
具体的间隔时间大致可以参考遗忘曲线（在学习和暂时记住之后的：20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、一周后、一个月后再次复习）。但具体是因人而异的，可以根据你实际的遗忘程度和记忆需要来定。
5.循序渐进
在学习过程中，特别是自学的时候，很多人都会认为要打好基础或做足准备，才能上场。就像学习英语，最终可能是为了要与人沟通，但我们却把大量时间花在背单字及语法上。更好的选择是直接开口去说，获得真实的反馈再同步进行调整。也就是根据反馈发现问题，然后聚焦在问题或弱点上，逐一击破，只有这样你才能得到真正地提升。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-09-12
玩物丧志吧，你既然意识到这是个不好的行为，那么，接下来需要自己去改变一下，改变的前提是，你要对未来进行思考，如果高中都没毕业，你以后可以做什么？告诉你，你只有生活在社会的最底层，没有时间玩游戏了，你要不停的去工作赚钱，为了生存，学历很重要，是你进入社会的敲门砖，现在开始改变自己还来得及，游戏删了，小说删了，开始补课，不会的去问老师，老师喜欢迷途知返的孩子，会尽可能的帮你的，加油啊！
第3个回答 2021-09-12
您好，每个人的高中学习任务都是很重的，但是这个年纪又最容易浮躁，您可以把你的手机暂时交给父母或者信的过的亲戚朋友保管，然后为自己制定一个适合自己的计划，这样逼自己一把，把高中挺过去，加油哦～
第4个回答 2022-03-31
作为高中生应该明确。学习的目的是什么？明确学习的动机，态度端正，从心理上认识到到学习的重要性，可以不再看小说，玩游戏，把精力放到学习中。
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