一般来说，当人进入老年以后，就会觉得很孤独和寂寞，毕竟在这个年龄段，儿女们都有了自己的家庭，身边的亲戚朋友也都有各自的事情在忙碌，再加上
社会交往的圈子也变得越来越小，所以处于这个时期，感到孤独是很正常的事情，但如果你真的很难适应这份孤独，不如试着从以下这三个层面化解。
自身层面
有一类老人，他们的子女常年不在身边，老伴也早早的去世了，所以他们到了晚年就会感到非常孤独，而且这种孤独是一种病态的孤独。这类老人，他们为了得到人们的关注，不惜去子女的单位闹事，要不然就是在众多子女中选一个最孝顺的，常常抓着人家不放，用所谓的孝顺和亲情去绑架他。这样不仅不会给他们带来任何好处，还会弄得人见人厌，如果你也是这样的情况，最好是从自己身上调整，想想自己有什么样的兴趣爱好，年轻时还有什么未了的心愿，只有把时间和精力都花在自己的生活上，自身的孤独感才会消散，然后从根源上避免自己因为太过孤独而产生这样病态的心理。
社会层面
想要化解老年人的孤独，除了老年人自己要想得开以外，同时还需要身边的亲人和社会力量的帮助，就比如社区里应该多举办一些老人社团，老年人积极参加，像这样多和同龄人在一起，孤独感就会减少很多。而且子女们也要开导他们，及时更新老年人固有的思想，让他们不要总是抱着类似于“老了就不中用了”的观念生活，当老年人的心扉被打开，就不会再因为孤独而产生消极厌世的情绪，人也会因此而开朗很多。
思想层面
除了以上两个方面以外，老年人也要转换一下原本固有的思想，尤其是一些固执的老人，不能再一味的信奉养儿防老的传统观念，而是要在自己力所能及的情况下合理安排好自己的生活，不要总把精力和时间放在儿女身上，当你降低了对别人的期待，生活自然就美好了，也不会再因为孤独而产生不良的情绪。要知道孤独本就是人生常态，只有自己想得开，悟得透，人才不会因为孤独或者年迈所困扰。