第1个回答 2019-07-15
都是减，但减的东西不一样啊，你说有没有区别呢？减脂很明显不是减肥啊!
1.减脂
概念：减脂是体内的脂肪太多，不在人体正常数据范围内，影响健康或造成身体肥胖，应采取各种手段减掉一些多于的脂肪。抽象点的理解是，肥肉的油太腻，需要炸出一些油才好吃。
关系：在数学上的关系，是被包含与包含的联系，即减脂是减肥的子关系，也就是其一途径。
理解：减脂成功不一定减肥就成功，减脂只是减掉脂肪，不会太大影响体重的改变，因为体内的循环要遵守恒定定律，能量是不改变的，只能从一个地方转移到一个地方而已。可见减脂的方法可以用在减肥上，
途径：常做健身运动、少吃肥肉等油腻食物、药物治疗、跑步、健身操、禁节食。
2.减肥
概念：减肥是人体身体太肥胖，体重超标，体内堆积的脂肪酸太多，容易引起病理生理的改变，从而影响生活与健康而采取的各种手段来使身体体重恢复正常。抽象点的理解是，这个猪太大个了，扛不动。
关系：在数学上的关系，是包含与被包含的联系，即减肥是减脂的父关系，也就是减肥了定能减脂。
理解：减肥成功了就说明已经减脂了，减肥是身体的全部部位都得到了有效改善，比如腿变细了，脸变尖了，肚子变小了，腰变细了，整个人变的苗条了。可见减肥的某些方法可以用在减脂上。
途径：节食、坚持长跑、药物治疗，改变生活饮食方式，禁暴饮暴食。
第2个回答 2019-07-14
减脂就是减掉身体的体脂率，而减肥就是单纯的减掉身体的重量。减脂要比减肥更健康更容易让人看起来苗条一些。
第3个回答 2019-07-15
平常的减肥受瘦身，减轻体重；而减脂是减去体内的多余脂肪，将脂肪变成肌肉。
第4个回答 2019-07-14
减脂和减肥是有区别的，减脂是为了进一步增肌做前面的铺垫，而减肥，单纯就是为了把体重减下来，
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