每个人都有一颗长寿的心。与过去相比，平均预期寿命增加了很多，百岁老人不再是一个例子。但不良的饮食习惯、生活习惯、环境因素等，会使你在老年时，身体出现各种问题，从而缩短寿命。有数据显示，70-75岁之间，老年人身体状况恶化的速度会加快，甚至有些老人刚过70岁就去世了。那么是什么导致了这种现象呢？
到了70岁，人们就会清楚地意识到自己已经老了。随着身体功能的下降，腿和脚不再灵活，反应能力降低，头发变白，牙齿开始松动，生理变化也会影响心理。这时，老人们会有一种衰老的感觉。七十岁是一个重要的精神转折点。当你习惯了身体的衰老，当你身边的人一个接一个离开，当每个人对自己的态度发生变化等，都会给老年人沉重的衰老感。
我觉得自己被淘汰了。世界每天都在变化和进步。如果我们不及时接受新事物，我们和孩子之间可能会有代沟。老年人会觉得自己被淘汰了，会觉得无聊，心情不好，甚至会觉得难过。如果长期处于消极情绪中，就会加速衰老。生活中有很多这样的例子。如果一方去世，另一方很快就会跟随他，如果他的情绪没有得到很好的调整。
感觉不需要你。60岁以前的男人，一直是家里的顶梁柱。家里的大事小事都要处理。这个家庭非常依赖他。他们也习惯了被需要的感觉。但当他们年老70岁时，他们的身体开始变得脆弱。家里再也不让老人操心什么了。当他们身体不好的时候，他们必须依靠他们的孩子来照顾他们。这种巨大的差距让老年人觉得自己是一种“负担”。
一个人的情绪对他的健康有很大的影响。调整心情，保持愉快的心情可以使他的身体更健康。如果老年人发现自己的心情明显不对劲，不妨出去散散步，呼吸新鲜空气，和朋友一起旅游，这样可以改善心情。
对70岁的人来说，最可怕的是孤独。这时，家人应该多陪陪。老年人还可以培养更多的兴趣爱好，保持良好的生活和饮食习惯，自然寿命更长。