第1个回答 2018-10-06
可以吃的芭乐肉质非常柔软,肉汁丰富,味道甜美,几乎无籽,风味接近于梨和台湾大青枣之间。它的果实椭圆形,颜色乳青至乳白,极其漂亮,平均单果重380克以上,最大的可达550克,含糖量为 11.45%,含有大量的钾、铁、胡萝卜素等,营养极其丰富。 芭乐的果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等营养元素。具有促进食欲、防治糖尿病、收敛止泻、消炎止血等功效。常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。芭乐其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效,可以降低血糖,治疗糖尿病。 比起苹果,芭乐所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。芭乐还广泛应用于食品加工业,主要目的就是为了增加食品维生素C的含量,使食品的营养得以强化和提高。 此外,还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。 怀孕吃些芭乐有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。不过有一点仍要注意,就是怀孕食用芭乐不能过量。首先芭乐有收敛作用,孕期多吃易引起便秘;其次芭乐性温,多吃易上火。