有专家说，可以将餐饮制度改为一日两餐，这样有益于身心健康。你能接受吗？

Question

如题所述

Answer 1

将餐饮制度改为一日，两餐专家说这样有利于身心健康，但是对于我来说我不会接受这样的餐饮制度。长久以来我们都习惯了一日三餐，如果将餐饮制度改为一日两餐，这样不仅会影响到我们的日常生活，而且也不利于健康，以下就讲讲我个人的观点。

人的身体需要大量的营养物质，营养物质就取自我们每天吃的食物。如果一天只吃两顿饭，可以相信一下，我们从各种食物中摄取的营养其实很难维持身体健康，而且这样很容易发生营养不良，对身体也有极大的害处。如果两餐分为不吃早餐或者是不吃晚餐，无论选择哪种方式，都会影响整体的摄入，这样只会让我们长期处于一个饥饿的状态。在下次进食的时候可能会暴饮暴食，这样对于我们的肠胃也是不利的。

相信大家都知道暴饮暴食的害处，会影响我们整体的技能运行，以上这些是我自己的看法，所以我很难认同专家这样的说法，其实我也比较好奇，为什么专家会有这样的说法，难道他们是以古代的饮食方式来权衡的吗？相信大家都知道古代基本是一日两餐，不是因为有益于身心，而是因为很多人都吃不上饭，如果一日三餐的话会增加很多开支，所以在无可选择的情况下，他们才会将餐饮制度改为一日两餐。

而现代根本就不存在这样的情况，为什么我们还需要将餐饮制度改为一日两餐呢？我们一直以来都是实行的一日三餐的制度，身体机能也习惯了这样的餐饮制度，如果改成一日两餐，我们的身体是不是能够吃得消这样的改变，这些专家难道都没有考虑到吗？说实话，专家这样的说法真的让我很费解，也无法认同这样的说法，同样我也不会将自己的餐饮制度改为一日两餐。

Answer 2

我个人还是非常可以接受的，因为两餐制其实已经足够了，而且还能达到保持体型的作用。

Answer 3

我接受不了，一日三餐的习惯已经那么多年不可能想改就能改的，更何况一日两餐也吃不饱，容易饿，对身体不好

Answer 4

其实这已经是很多年轻人的常态了，经常熬夜，所以就不能早起，基本上早餐和午餐就合成一顿了，到时间再吃一顿晚餐，中途还可以吃一些小零食，也是可以接受的。