1.做好皮肤基础护理，所谓“一白遮白丑”，皮肤白皙的人，往往都喜欢多看几眼。而且皮肤底子好上妆更自然。
2.习惯化妆，化妆的过程会多照镜子，多角度审视自己提升自信。并且一个干净、得体的妆容也更加提升气质。
3.牙齿美容。牙齿变色、错位、缺失、牙周疾病不但使牙齿看起来不好看，也会影响到唇的形态，甚至是全脸的容貌。那些为了演绎效果刻意扮丑的多是改变了牙齿，这方面可参考莫文蔚的《食神》、蒋雯丽的《立春》。
4.割双眼皮。如果眼睛小且单眼皮，可以选择割双眼皮，现在这项技术很成熟，割完后会很自然，眼睛大了，气质也不一样了。
5.多读书，提升内在修养。“腹有诗书气自华”，好的外表通过谈吐表现出来，而好谈吐的底蕴就是读书。
6.形体与礼仪训练。这条同样说内在气质，“美人在骨不在皮”，好的气质可以通过优美的体态与得体的仪表展现出来，给人美的感受。这方面可以参加舞蹈、瑜伽方面的训练，也要参加基本的站姿坐姿的礼仪训练。
7.好声音，也是外貌的一部分。许多人会忽视发音，事实上好的嗓音是人的另一张脸，我们可能会通过发音来辨认出从未见过的人，因此练就好声音也很重要。
2.习惯化妆，化妆的过程会多照镜子，多角度审视自己提升自信。并且一个干净、得体的妆容也更加提升气质。
3.牙齿美容。牙齿变色、错位、缺失、牙周疾病不但使牙齿看起来不好看，也会影响到唇的形态，甚至是全脸的容貌。那些为了演绎效果刻意扮丑的多是改变了牙齿，这方面可参考莫文蔚的《食神》、蒋雯丽的《立春》。
4.割双眼皮。如果眼睛小且单眼皮，可以选择割双眼皮，现在这项技术很成熟，割完后会很自然，眼睛大了，气质也不一样了。
5.多读书，提升内在修养。“腹有诗书气自华”，好的外表通过谈吐表现出来，而好谈吐的底蕴就是读书。
6.形体与礼仪训练。这条同样说内在气质，“美人在骨不在皮”，好的气质可以通过优美的体态与得体的仪表展现出来，给人美的感受。这方面可以参加舞蹈、瑜伽方面的训练，也要参加基本的站姿坐姿的礼仪训练。
7.好声音，也是外貌的一部分。许多人会忽视发音，事实上好的嗓音是人的另一张脸，我们可能会通过发音来辨认出从未见过的人，因此练就好声音也很重要。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-28
多读书，腹有诗书气自华，有事没事的时候多看点书，不仅能打磨时间而且可以让我们从里面学会很多的道理，八卦小说可能会满足我们一时的愉悦，但是书里的道理是可以让我们受益一生的。多运动，没事可以多去健身房，或者邀上自己几个玩得好的朋友去登山野炊，要不吹吹风也可以，反正别一直将自己关在房子里就好了。旅游，旅游不仅可以陶冶情操，而且可以让我们见识到不一样的世界，然后感受不同的活法。对自己的心情大有裨益，所以也会让你变得越来越漂亮。
第2个回答 2019-02-28
拒绝熬夜，通常喜欢熬夜或者夜生活很紊乱的人身体或多或少都会有些毛病，而且你注意看看那些喜欢熬夜打游戏的人，发际线看着真的有点惨不忍睹，绝对比那些早睡的人看着显老。即使有的时候因为工作需要熬夜，那也是没办法，回到家也要洗个热水澡，敷张面膜再睡，会让你放松很多。活得精致一点，都说世界上没有丑女人只有懒女人，所以，出门啥的还是化个妆，别觉得麻烦。家里面膜，护肤之类的的都应该要有，觉得差钱可以买一些平价但口碑还不错的产品，要不自己少吃点也行啊。学会打扮，“人靠衣装，佛靠金装”每天要穿适合自己的衣服，一套下来颜色别太多了，别人看着有视觉疲劳，看上去要得体，就不一定说硬是要穿个露脐装去吸引别人眼球，关键是要自己对着镜子觉得自己今天看上去还不错。
第3个回答 2019-02-28
一定要早睡早起。以前我也特别爱熬夜，总觉得夜里的时间是偷来的，夜里看书也看的进去，聊天也聊的尽兴，特别爱在深夜刷手机。但是很快的，我的黑眼圈出来了，皮肤状态也不好，脸上原来爱出油的地方变得越发的油了，白天整个人没什么精神。怀儿子的时候，听说以后孩子的作息时间会跟着妈妈怀孕的作息时间走，于是强迫自己早睡早起，现在儿子两岁半，三年多的时间，足以让我的生物钟符合早睡早起的要求，皮肤状态也好了很多，白天精力十足，整个人的精神面貌非常好。
第4个回答 2019-02-28
可以适当的有氧运动。国人的饮食结构是高碳水化合物高脂肪的，看看我们的早餐，从豆浆、油条、包子到粥、粉、面都是油脂结合碳水化合物。所以很多人一旦缺少运动，而年龄越来越大之后，体型就难以维持了。除了体型，面部因为血液循环差缺氧也会导致发黄发暗。舞蹈、瑜伽、慢跑、踩单车或者跳绳和游泳都是非常好的有氧运动。可以帮助我们锻炼心肺功能，提高血液里面的含氧量，让面部皮肤健康红润有光泽。
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