皮肤越来越差，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

经常熬夜的小仙女要多吃水果，多喝花茶，没到三十岁之前先用补水保湿的护肤品，眼霜和防晒隔离都要用起来，洗脸用温水或冷水，镇静皮肤，洗面奶用温和不刺激的，多芬洗面奶蓝色标志也适合所有肤质的MM!

Answer 2

你的皮肤问题归根结底还是熬夜造成的。如果你想改变，首先你得补充睡眠时间，早睡早起，皮肤吸收营养物质的时间是晚上十一点到一点，如果你这个时间还没有进入深睡眠状态，那么你用多么昂贵的护肤品也没有用。你可以在早睡早起的基础上在晚上十点的时候做个贴的面膜，最好是补水的。然后再抹一点修复的睡眠面膜，可以让皮肤再你睡眠的时候吸收营养物质，增强免疫力，从而改变你现在的肌肤状态。

Answer 3

现在人们的生活条件越来越好，也更加重视皮肤的保养。如果平时工作实在太忙，也可以试试胶原蛋白肽饮品。像我自己喝的就是自然阳光得胶原蛋白肽饮品，这里面含有胶原蛋白肽、神经酰胺、石榴汁三大核心成分，低热量抗氧化，可以帮助我们强健肌底，补充胶原蛋白，喝起来很方便，口感也很不错，可以试试哦。对我的回答是否满意如果满意帮忙采纳下吧

Answer 4

目前皮肤状态变差，而且出现了细纹，这种情况建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白，高维生素的食物，而且可以适当的多做户外运动，另外，脸上一定要合理的使用护肤品，并且要保持睡眠充足，不要熬夜！

Answer 5

想让皮肤变好，必须内调外养：内调的话，需要平常要养成良好的作息习惯，饮食方面要吃清淡，忌吃油炸垃圾食品，多做些舒缓的有氧运动，保持心情愉快；外养的话，需要选择适合自己肌肤的护肤品，做好日常护肤和防晒工作。