我想减肥；请给我点秘方吧！！拜托……

Question

有几次我想减；我天天不吃饭；结果我啊、、饿的节叫换……5
其实：我就是想腰部哎！！！

嘿嘿……我先声明；我做运动啊；坚持不了多久；累求的很！！！

哼…减不了；我这一辈子；不嫁了……

Answer 1

天天饿……

Answer 2

你是重庆的吧？我也是哦~累求的很~~~呼呼~
我觉得针灸减肥很好~
不花力气
不节食
也不痛~
就是要花点money
不过为了终生大事
我就是在针灸减肥
一个月减了10斤~

Answer 3

首先,减肥是一个长期的过程,不是一个月两个月的事情,如果朋友你想在一个短期达成这个目的,就会给身体带来不能弥补的损失.

减肥应该保证正常饮食的情况下进行,原则是少食多餐,食物种类要多,但数量要少,早餐及午餐一定要吃好,晚餐则尽量少吃或以苹果代替.如果晚餐不吃会很饿的话,建议你在下午的时候加一餐下午茶.这样比较合理.

运动加饮食控制的方法一向是有效的,只要你能支持下去,保管你能达到目的.祝你成功啦!

想腰细的话,我看已经有人教了一些瘦腰操给你,我就不再重复了.还有就是要特别注意平时的站姿及坐姿,这对保持和修正良好的腰身也很重要哦~~

Answer 4

你简直和我一模一样．也不愿意运动．不吃又饿得直叫唤．我现在也在减肥．减了10斤左右了．你吃那个苦瓜素嘛‘才60多块钱．我现在每天早上吃一颗药．开始是除了喝水什么都不吃．结果还没三天饿得我头昏眼花．现在我是早上吃了药吃个苹果然后喝水．中午吃一碗饭．中午两点以后就不吃任何东西．晚上睡觉的时候喝杯红酒．效果蛮不错的哦．适合我们这种人减肥哈．你可以试试．大家可以多交流下

Answer 5

我一直没胖过哟，告诉你我的秘密，哈哈，喝汤，最好是蔬菜汤，糖和油少的，早上可以喝点蜂蜜水，主食不能少的，可以配点咸菜，或者凉菜，糖和油不要碰啊，慢慢的胃就小啦，然后喝一点就会饱，腰自然会小，水果啥的也可是适当吃，但是不能当饭呀，这个方法唯一不好就是老去厕所，不过排毒也不亏，小妞，听我的没错哟，我现在是106斤171厘米，哈哈，随时可以出嫁。

Answer 6

早晨起来空腹喝一杯加入玫瑰花的蜂蜜水
早饭必须得吃
晚饭少吃，吃完不能直接睡觉