怎么区分小腿粗是肌肉粗还是肥肉粗 分别都怎么减啊 急求答案

Question

如题所述

Answer 1

你用手揉捏小腿，如果小腿的肉很硬，则说明是肌肉粗，如果肉很松懈，很软，则说明是肥肉粗。肥肉粗的话相对来说好减下去的多。
肥肉粗：适当节食，加上运动（跳绳），运动过后高抬腿拉伸，持之以恒，效果很明显的。
肌肉粗：要大量的运动，更重要的是运动过后要做做瑜伽，效果会比肥肉粗慢些，但是皇天不负有心人的，加油哦

Answer 2

你捏一下了，肉很松的话那就代表是肥肉，肉很紧的话，那就是肌肉。是肌肉的话那走路的时候尽量不要走太快，每天晚上睡觉时在床上做连续30个仰卧起坐，连续做一段时间很有效果的

Answer 3

他们说的都不明白啦。
最好的方法是找准你的腿肚子（后面的正中心），坐着的时候用手指捏（放松），如果捏起来了就是肥肉腿，捏不起来就是肌肉腿。
肥肉腿肌肉腿其实不重要，关键是让它看起来细或健美。
你先自测吧