或许你一直渴望有一个美丽洁白的微笑；或者年深日久，你的牙齿已经发黄了；或者，当你看到你牙齿上因喝咖啡、茶或可乐而导致的污渍时，心里很不爽。不管你是出于何种理由想要进行牙齿美白，你都能找到知音。
如同我们每个人的头发和肌肤颜色各异一样，人们也有不同的牙齿颜色。有些牙齿比另一些更黄，而有些会随着年岁渐长而慢慢发黄。你牙齿的天然成色也可能受许多因素影响。牙齿表面污渍和内部变色可能由以下一些因素引起：
●自然地老化过程
●使用烟草(吸烟或咀嚼烟草)、喝咖啡、茶、可乐或红酒，及吃了有颜色的食物，如樱桃和蓝莓。齿菌斑积聚和牙垢沉积
●齿菌斑和牙垢沉积
●在牙齿刚开始成形时，吞咽下过多氟化物(每百万分水中氟化物多于两分)，这使得牙齿看起来有些“斑驳”
●孩提时代牙齿有过损伤，曾用抗生素四环素进行过治疗.
●损伤牙齿也许会引起牙齿变棕、变灰或变黑。
可以为美白你的牙齿找到许多原因，包括以下这几个：
●为了给你一个美丽的笑容，提升你的自信和自尊
●外表看起来更年轻
●一个特殊的时刻，如婚礼、工作面试或同学聚会
●为了给别人一个良好的第一印象
●只是想要逆转经年积累的污渍和发黄
在开始任何牙齿美白程序之前，务必向你的牙科医生咨询一下。只有他或她才能评估，你是否是进行某种具体治疗的合适人选。
我需要进行牙齿美白吗？
几乎任何人，只要恒牙已经长了出来，就可能有条件进行牙齿美白。你的牙医会评估一下你的口腔健康，并向你建议最适合你的牙齿美白方法。取决于你牙齿上的污渍种类和严重程度，牙医会建议以下治疗方案中的一种或多种：
●进行专业清洁，清除由食物和烟草引起的外部污渍
●除看牙医外，平时使用美白牙膏，帮助清除表面污渍
●为了达到特佳效果，使用方便的、物美价廉的牙齿美白啫喱或美白贴片
●对于更加顽固的污渍或发黄，用漂白法(有牙科诊室或在家)
●用镶面或粘合剂修复不规则或受损伤的牙齿，或达到具体效果
咨询牙科医生，什么美白方法最适合你
●发黄的牙齿用漂白效果最佳。变棕或变灰的牙齿，或由四环素或过量氟化物引起的斑纹状或杂色的牙齿，也许用漂白法，无法漂白得很均匀。
●患有牙周疾病或者尤其是牙过敏症患者的牙齿，也许应该避免可能刺激娇嫩牙龈的化学药品美白技术。
●如果在你的门牙，有与自然牙颜色相同的补牙、人造牙冠、牙套或粘合剂，建议不要用漂白法。漂白不会改变这些物质的颜色，使它们在你笑起来露出的刚美白过的牙齿中间，显得很突出。也许你会与牙医讨论，想要了解其它一些选择，如镶面或粘合剂。某些时候，如果涉及到严重的牙齿或颌问题，建议使用人造牙冠或牙套，以矫正畸齿问题，也可以拥有更洁白、更迷人的笑容。
牙齿美白的原理是什么？
牙齿美白有许多种方法，从费用低廉、可以清除很多表层污渍的美白牙膏和其它产品，到牙医诊室里用光激活的美白技术，其费用为一千美元，可以带来显著效果。
所有美白技术的美白原理为下列两种中的一种：
1.漂白程序改变你牙齿的自然色度，通常美白效果为从五成到七成的颜色明亮度的改变。牙科诊室(诊疗椅边)美白方式和家居(托碟)美白方式都依赖于漂白。漂白剂包含一种活性成分，通常是过氧化碳酰二胺或过氧化氢，浓度为百分之十到百分之二十二，可以帮助清除牙齿深层和表层污渍。不同的漂白程序所需费用有很大差别：
●在牙科诊室的光激活的美白程序，有时称为诊疗椅边的漂白，费用为五百美元或更多，其美白效果立竿见影，通常牙齿的色度会发生戏剧性的变化，比以前洁白了许多。然而，在一年左右正常的吃喝后(咖啡、茶、软饮料)，牙齿又会再次略有变色，形成了新的污渍。你又需用诊疗椅边的漂白方法，花上五百美元重新进行牙齿美白。
●一个由牙医制成的定制牙套用于家居漂白，费用为约三百美元，通常每天戴上几个小时或晚上戴一整夜，疗程为两个星期。当你发现新的污渍时，你只需再次戴上牙套一两晚，将污渍清除。
●非处方牙齿美白产品(即在药店能买到的产品)包括煮咬可造型涂药碟敷用药膏、用牙刷涂抹的美白凝胶及美白贴片，价格从十美元至四十五美元不等。
2.漂白程序通过物理作用或化学作用，或两者结合，帮助清除牙齿表层污渍。在看牙医的间隔时间，平时我们用的所有牙膏是用轻微的磨蚀来清除表层污渍。美白牙膏有特殊化学或磨光剂，可以提供额外的污渍清除。由牙科医生或牙科卫生人员进行的专业清洁也是使用磨蚀和磨光，清除大部分由食品和烟草引起的外部污渍。
对于不同美白程序，每个人的反应不一。一些人对美白牙膏的反应很好，而对那些有着带灰色或其它严重变色的人们来说，也许需要烤瓷镶面或粘合剂(在本节另有探讨)，才能达到他们一直盼望的美白笑容。只有你的牙科医生或卫生人员才能决定你最适合哪一种。
我怎样可以知道我牙齿色度深浅的细微差别？
在牙科领域，并不存在一个标准系统来衡量和定论牙齿的色度，关于你的牙齿能变得多白，也没有什么确切的答案――每个人的情况都是独特的。但有个常用的参考工具，就是色度指引。
一种较为不常用的色度指引将牙齿色度分为下列四种基本色度：
●A(微红褐)
●B(微红黄)
●C(灰)
●D(微红灰)
在四种基本色度的每个范围内，有不同程度的颜色深浅――制作了一张图表，详细说明了这些色度范围，几乎每个人都能在色度指引图表上找到自己确切的牙齿色度。
色度指引的使用方法，只需将你目前的牙齿颜色，与图表上相应的色度进行对照，找到相配的吻合就行了。这样，在你决定想要你的牙齿变得多白的时候，色度图表能给你提供一个出发点。
你的牙齿应该洁白到什么程度？这要视情况而定。
美白牙齿，并不存在一个统一正确的方法。有些人想要立竿见影和明显改善，而另一些则更偏爱循序渐进的方法，如使用美白牙膏或啫喱。最终美白效果取决于你牙齿的自然色度、污渍的顽固程度及你所选用的治疗方法。请记住以下几点：
●仅两到三成色度改变就能使任何人的微笑效果产生截然不同的显著变化
●美白通常能改变牙齿色度九成或更多，大多数进行牙齿美白的人可以看到两成到七成色度改变
每个程序都是利弊共存。例如，激光美白和其它牙科诊室漂白程序，产生的美白效果是最为明显的，但费用也高得多。
牙齿美白的效果如何？
仅两到三成色度改变就能使任何人的微笑效果产生截然不同的显著变化。你的美白目标应该是实现你自己独特的最佳美白效果，同时看上去依然自然美观。
你的牙齿能洁白到什么程度取决于很多因素――有些因素你能控制(如是否使用漂白方法或非漂白方法，或者漂白剂所含活性成分的百分比)，而有些是你无能为力(比如你牙齿的自然色度或你的牙齿对美白的反应如何)
●用光激活的美白程序，有时称为诊疗椅边的漂白，费用为五百美元或更多，其美白效果立竿见影，通常牙齿的色度会产生截然不同的显著变化，比以前洁白了许多。
●一个由牙医制成的定制牙套用于家居漂白，费用为约三百美元，通常每天戴上几个小时或晚上戴一整夜，疗程为两个星期。
●在药店或零售店能买到的美白产品比牙医开的处方产品，其所含的活性成分浓度要低得多。低浓度产生的美白效果可能会不那么明显。美白牙膏也能以低廉的成本，帮助清除污渍，保持新近美白的牙齿洁白。
大部分美白效果并非一劳永逸
不吸烟、不喝咖啡和茶的人在进行了漂白程序后达五年时间，其牙齿色度通常很少或不会有什么改变。你美白效果的持久性取决于你的习性和你吃的具体食物。如果，像许多人一样，你发现彻底戒掉咖啡、茶、可乐、红酒及其它引起污渍的食品难以做到，你也许需要隔段时间做一个定期改善治疗。
哪些美白牙齿产品可以在药店或零售店买到？
当提到美白牙齿产品，你的选择范围很广泛――从美白牙膏、特殊啫喱、美白贴片到美白系统包。此类非处方美白产品为差不多所有人提供一个安全、价廉物美的牙齿美白选择。
●长期使用美白牙膏，能有效清除牙齿表层的污渍，也能帮你使刚做过美白治疗的牙齿保持最佳效果。和牙科诊室美白程序如漂白和激光美白不同，每次你使用美白牙膏刷牙，你就在击退由咖啡或茶、烟草或齿菌斑积聚而形成的新的污渍。美白牙膏能帮你让刚美白过的牙齿保持更持久的效果。
●美白啫喱对清除牙齿表层和里层的污渍都能起作用。因为它们含有特殊的过氧化物配方，所以使用美白啫喱比起光使用美白牙膏，你可能会看到更明显的牙齿色度的改变。使用方法为，按照产品上的用法指南，用涂刷将透明的美白啫喱涂在牙齿上。
●美白贴片也是直接敷在牙齿上，每天两次，每次保持三十分钟时间。
●美白系统包中包含漂白物质，其过氧化氢浓度，通常要低于由牙科医生制作的牙套美白系统里的过氧化氢浓度。用一个涂药碟将美白物质涂抹在牙齿上：
●可造型涂药碟是一种牙套，你先把它放在水中煮开，然后将其造型与你的牙齿吻合，漂白物质抹在牙套里，然后按制造商的使用说明书戴在牙齿上。
●无法造型涂药碟是价格最低的美白选择(只需二十九美元)。它们的工作原理和上述的牙套相似，只除了第一步外，即事先不用煮，而是简便地选择适合你的尺寸大小选择使用何种美白系统，取决于你想要美白效果的速度、牙龈和牙齿的敏感度及你打算为此支付的费用。任何家居漂白方法都有可能引起暂时性牙齿过敏或牙龈发炎。建议你在开始任何美白程序之前，先咨询一下牙科医生。
参考资料：
http://www.meidd.com/article/20073/123.shtml