第2个回答 2020-05-06
1.保持良好心态。虽然想完全无视它几乎不可能,但是只有一个好的心态才能将震颤控制在最小程
度。这个病,常染色体显性遗传,深埋在神经系统内,从出生起基因就决定了。所以得之非我意,
切莫作耻辱。-切看淡,笑骂由人。想想要是症状发生在非议你的那些人身上,他的表现还不一定
如你。
2.积极锻炼。平时可以做一些弓 |体向上、俯卧撑之类加强手臂力量的训练,提高身体素质,提升震
颤发生的阈值,算是我们身体 上能做的最大努力了。
3.忌辛辣油荤。这病属于神经系统疾病,所以神经系统的调节尤为重要。我们广大病友的神经系统
已然如此脆弱了, 就尽量不要用这个剌激性食物来加重神经系统的负担了。
4.忌烟酒。烟酒短时间麻痹神经中枢,起到暂时缓解症状的作用,但是对神经系统的损坏是不可逆
的,长期靠抽烟酗酒控制头抖手抖会得不偿失。本回答被网友采纳