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    • 怎么锻炼降血糖

    如题所述

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    推荐答案   2016-12-01
    您好，运动锻炼是糖尿病人控制血糖水平的一个重要环节。如进行30分钟的运动后，血糖可降低12至16%。糖尿病人应选择耐力性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等。运动强度控制在中等，运动心率在130以下，每次持续20至30分钟，逐渐延长至1小时，使全身的肌肉都得到锻炼，这样有利于肌肉对葡萄糖的利用。
    希望能帮到您，谢谢！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2016-12-01
    有氧运动！
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