柠檬里维生素含量很高,是美容的圣品,常喝柠檬水/茶水使皮肤白皙光泽饱满,而且多种维生素还会使人增强抵抗力.
绿茶是清心润肺的好东西,提神醒脑,治疗上火、便秘、心神不宁、减肥等有一定功效.
所以楼主如果想美白增强抵抗力,就多喝柠檬茶;如果想去火润肺就喝点绿茶.这个季节北方是又干又冷,柠檬茶与绿茶都有很多好处. 建议楼主交替着喝.
绿茶有提神的作用,所以上午喝完一天会比较有精神.柠檬有点酸,早上喝酸的对胃不是很好,所以正好上午喝绿茶,下午喝柠檬茶~ 到了晚上,为了睡眠质量好一点最好就不要喝茶啦!喝些牛奶更好些呵呵~
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