也许你以为一辈子很漫长，可以发生很多的事情，好像恨可以肆意的恨，爱也可以肆意的爱，反正时间浪费了还有，反正余生还很长，反正现在你只想这样做，反正你再也找不到更好的方法去缓解内心的苦闷。但是恨着恨着，几年的时光就过去了；恨着恨着，时间就溜走了一大半；恨着恨着，发现自己再也成为不了美好的自己了；恨着恨着，天空变得再也没有色彩；恨着恨着，眼睛里再也没有了光亮。
也许有一天你会愕然发现，原来自己怨恨了这么久，根本毫无意义；原来一切的一切，不过是自己的心给自己打造的牢笼；原来自己浪费了这么久的时间在这种怨恨里；原来怨恨真的是一件得不偿失的事情；原来怨恨本就不应该存在，不应该开始。
有些事情真的需要我们跳出去看，才会明白一切发生过的事情，不管如何开始，如何发展，又如何结束，如何伤害了你，你都没有必要搭上你的现在去怨恨，尤其是一直在搭上每一个现在。
所以，你总是你，不管你遭遇了什么样的事情，你都要明白，那些不好的事情不应该把你推向更不堪的境地，不好的事情应该成为你无畏地对待生活的勇气。
《禅着的初心》里这样说到：“一旦你明白了你有清净自己和清净周遭的本具力量，你就能够正确而行，能够从你周遭的一切中学到什么，并对周遭的一切都变得友善。”
或许做到这样的境地，对很多人来说有点困难。正如有句话说的那样：“针没扎在你的身上，你怎么会知道那是一种怎样疼痛的感觉。”或者有点类似“站着说话不腰疼”的嫌疑。但是，当你真的经历过并且走出来之后，你会发现这其实是对你的遭遇所做的最好的一种诠释。
因为无论如何，发生的事情就是发生了，你无法回避，也无法当作什么事情都没有。如果你真的可以当作什么事情都没有发生过，那你压根不会去怨恨些什么，这反倒是另一种常人难以达到的境界。
当然，有些事情需要时间，它不是一日之功，也不是三两天就能解决的事情。任何一种心理的转变都需要一个过程，你要给自己这个时间，要允许自己的伤口有一个痊愈的过程。你无法强迫它马上就痊愈，因为心灵是需要休息的，人也是需要时间去想清楚、看明白一些事情的。
电视剧《正阳门下的小女人》里，徐慧真因为当初错误的婚姻结合，导致自己一直生活在对前夫贺永强的怨恨里。她一个人冒着大雪去医院生孩子，生完孩子几天之后又不得不为了养家糊口将小酒馆重新开业。她总是笑嘻嘻地出现在客人的面前，一副天不怕地不怕女强人的模样，她说自己的前夫被车撞死了，事实上是抛弃了自己跟自己的表妹在一起了。
你说她心里有怨恨吗？当然有。但是如果她一直生活在这种怨恨里，是不是她就应该去跟贺永强纠缠，让两个人都无法安生。但是她没有，她知道贺永强的心不在她的身上，她知道就算她把他拽回来，两个人一辈子都没有好日子过，只会彼此越看越不顺眼。但是要她就这样轻易的原谅或者是想明白，年轻时候的她还是做不到的。
但是她知道一点，那就是自己的生活还要继续向前，纠缠毫无意义，更加不能让心中的怨恨毁了当下和未来的生活。所以她一直逼着自己向前走，用她那种在外人面前看似无畏的、坚强的微笑撑起了她在一个人时候的所有心酸。她没有让自己心里变得扭曲，也没有因为有过这些不好的遭遇就待人刻薄。
后来她帮助她表妹的孩子在城里落户，负责她们的衣食住行，送她们出国留学，找工作。虽然她恨贺永强，但是她知道这些孩子是无辜的，她的表妹始终还是她的表妹。也正因为她的这颗善良和宽容的心，所以她受到每一个孩子真心的对待和尊重，不管是她自己亲生的，还是她表妹和贺永强的孩子。也正因为如此，她后来的丈夫蔡全无全心全意的对待她，给了她一个无比安稳的家庭和一份不离不弃的守候。
所以，在电视剧的结尾处，当徐静理知道自己的亲身父亲对自己母亲做过的那些事情而心里存有怨恨的时候，她这样对自己的女儿徐静理说：
“这么多年过去了，真的回头再来想一想，尤其是站在你亲爹和你四姨的立场上，其实他们也没什么不对，他们两本来是有情人终成眷属，我倒是个外来户。但是年轻的时候想不通，所以就恨他。现在年纪大了，尤其是有了你现在这个父亲，有时候我想一想，我倒是觉得这是件好事，要不然，我哪会有现在这个家呀。”
所以很多事情的发生并不是绝对的坏，如果你认为它只有坏处没有好处，而让自己一直身陷其中走不出来，并且无时无刻不再受着它的折磨，那么这一生你都将生活在痛苦之中。更何况人生的苦难永远都不止一件，如果你对每一件发生的事情都心存怨恨，这一生恐怕光怨恨都不足。
所以，既然怨恨也是一生，放下也是一生；既然这一生你总要经历苦难；既然这一生你还想要去好好地生活，不如就对这些所有的苦难和遭遇看开一点，不如就认为它们的发生只不过是为了让你生活得更好，让你有一颗更热情的心和一双更透彻的眼睛去看待生活。这未尝不是一件幸事！正如《禅着的初心》中所说的那样：“你应该对心中的野草充满感激，因为到头来，他们将会滋养你的修行。如果你体验过心中的野草是怎样转变成心灵养分的，你的修行就可以突飞猛进。要给我们的修行一些哲学或心理学的解释并不难，但那是不够的，我们必须对于野草转变成养分的过程有亲身的体验才可以。”
所以，即使再想去怨恨，即使很难去原谅，都不要执着于怨恨，从而毁了自己一生。无论如何，你应该将自己置身于正确的道路之上，如果痛苦一时间无法解除，那就让你在痛苦的陪伴中慢慢涅槃吧。总有一天，你会感激自己现在的坚持和不放弃；总有一天，生活会用它的方式告诉你，当初选择不去怨恨是一个多么正确的决定。