为什么水果中的橘子吃多了会上火啊？
“橘子吃多了会上火”这个词流传很广，是被很多人接受的词，但是为什么会产生这种现象呢？ 这与橘子自身所含的成分有直接关系。橘子是糖分多的水果，糖被人体吸收代谢后会被分解产生大量的能量。 人服用后，如果热量没有马上转化为脂肪，或者没有进行充分的有氧活动就被消耗掉了，就会引起体内热量过多，便秘，口干等一系列代谢障碍。 另外，人，特别是孩子服用含糖量高的水果后，在一定程度上积累了对牙齿非常不利的——，就会发生牙周炎、牙龈炎，长期以来被理解为“上火”。
特别想说明的是，橘子皮有清热泻火的效果，这和中医所说的“万物阴阳调和”的意思相似，请注意橘子皮。 和陈皮不一样。橘子皮必须晒干制成泡沫才能制成陈皮。 另外，陈皮越久越有效。 而且新鲜的橘子皮中含有丰富的挥发油，所以浸入水中喝是不合适的。 因为会影响肠胃，扰乱肠胃功能。 这一点大家吃的时候请注意！
橘子的热量约为每公斤1400卡路里，所以橘子吃多了容易产生大量热量，但是如果不能马上消耗热量，人体就会被供给过量的热量，容易昏厥，牙炎、牙周炎等症状就会更加严重，导致大便干燥、牙周炎等症状。
葡萄柚的卡路里和糖度比橘子低一点，所以适合想减肥的人和糖尿病患者。 葡萄柚含有一种叫做柠檬苦素类化合物的苦物质，葡萄柚的口感有苦味也是因为这个原因。 这样的化合物有控制多种癌症的作用，还有镇痛、抗炎等作用，所以吃柚子也不容易上火。但是，尽量不要吃桔子。 因为容易着火，容易发胖。 但是，也可以把橘子和柚子组合起来吃。 柚子还有降火的作用，所以一起吃的话容易着火的可能性会变低一些。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-09-01
橘子是一种受欢迎的水果，因其鲜美的口感和丰富的营养成分而备受推崇。但是，如果食用过多，可能会导致上火现象。那么，为什么橘子吃多了会上火呢？\n\n首先，我们需要了解什么是上火。上火是指当身体摄入过多的热性食物或饮料时，身体无法有效地将这些热量转化为脂肪储存起来，而人体活动的需求又消耗不掉这些热量时，就会出现体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象。\n\n橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量，当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的多吃桔子会上火\具有补阳益气等作用。但是，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。同时，橘子还含有丰富的胡萝卜素，如果大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。\n\n因此，适量食用橘子是非常有益的，一般每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。如果过量食用，不仅会对身体健康造成影响，还可能引起上火症状。因此，在日常生活中，要根据自身体质适量食用橘子，以免食用过多后引起上火。【jdpbsg.ak7799.net】
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第2个回答 2023-09-01
橘子是一种广受欢迎的水果，其鲜美的口感和丰富的营养素赢得了众多消费者的喜爱。然而，如果我们过量食用橘子，可能会导致“上火”的现象。那么，为什么橘子吃多了会上火呢？\n\n首先，我们需要了解什么是“上火”。上火是一种传统中医概念，指的是身体内部出现热象的表现，如口腔溃疡、咽喉疼痛、牙龈肿痛等。在西医中，这通常被解释为身体在应对疾病或压力时所产生的急性免疫反应。\n\n橘子之所以会导致上火，主要是因为其属性为温性水果。温性食物在摄入过量时，会使体内热量增加，从而导致上火。此外，橘子味酸，酸性具有收敛的作用，收敛时就会引起上火。\n\n此外，橘子还含有丰富的糖分和有机酸，这些成分会刺激口腔和消化道，导致口腔干燥和咽喉疼痛。过量食用橘子还可能导致消化不良、腹泻等症状。\n\n因此，我们建议根据个人体质适量食用橘子。对于容易上火的人来说，更应限制橘子的摄入量。同时，我们也可以将橘子与其他水果搭配食用，以平衡膳食，避免单一食物导致的营养不均衡或不良反应。\n\n总之，了解食物的属性，合理搭配饮食，保持适量摄入，是保持身体健康的重要一环。【li09.ak7799.net】
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第3个回答 2021-06-22
本来就是热量很高的，甜度也是非常的高，所以吃起来就是这样的，让你觉得特别的热，特别的不舒服的
第4个回答 2021-06-22
橘子中还含有大量的糖分，而这也正是很多人吃完橘子后出现口干舌燥、流鼻血等一系列上火的表现。事实上这是因为吃了过量的橘子后，大量的热量不能及时转化代谢，从而引起体内的热量过多，引起机体功能紊乱而造成的一种失衡现象。
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