雪天走路：走人行道防摔伤
雪天行人要走人行道，最好穿防滑的胶鞋、身体重心要放低，切勿穿硬塑料底鞋。不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰到；走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。
横过道路时，要先站在路边上调整好雨帽、雨伞的角度，使其不遮挡视线，先左后右观察确无车辆驶来时，方可小心通过。
如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。
一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到附近医院治疗。
雪天骑车：低速行驶勿抢行
骑车出行者，出门前要先检查车闸是否失灵；上路后要低速行驶；不要在易结冰打滑的地砖上骑车；切勿与机动车抢道，防止被发生侧滑的机动车碰伤；在有较厚积雪或者有薄冰的路面，最好下车步行。
摔伤自救：先检查何处摔伤
一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。专家提醒，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。
一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。
此时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打120急救电话由专业医护人员救助。
雪天意外摔伤怎么办?
1.要判断伤情，是开放型伤口(有破口的)，还是非开放型的。是否有皮下淤血，关节功能是否受到影响，局部是否出现肢体畸形，关节活动是否受到影响。
2.及时采取有效的急救。如果是开放型伤口，不论伤口大小，必须送医院进行治疗，并注射破伤风抗毒素。
(1)医务人员到来前，要及时止血，有条件的，可用消毒后的纱布包扎;如果没有条件，可用干净的布对伤口进行包扎，然后迅速送医院进行治疗。对于此类受伤，6～8小时是处理缝合伤口的最佳时机，千万不能耽误。
(2)如果摔伤的同时有异物刺入，切忌不要自行拔除，要保持异物与身体相对固定，送医院进行处理。如果没有出现开放型的伤口，也不要自行或让非医务人员揉、捏、掰、拉，应该等急救医生赶到或到医院后让医务人员进行处理。
尤其值得注意的是，如果受伤现场没有其他人，一定要呼叫急救人员前来救治，切不可自己坚持，这样，很可能出现继发伤。
正确的方法是，让受伤部位制动，等待急救人员到来。还有一点值得注意，有时自己感到受伤很轻，往往不去医院，这一点也是不可取的。
事实上，有些伤，自己的感觉并不是十分准确，正确方法是即使感到伤不重，也应到医院进行检查。
受伤初期如果出现肿胀，可以用冰块或冷水进行冷敷，只有到恢复期以后，方可热敷。
2、走路时身体略向前倾，如滑雪状。
3、走路时两脚分开，与肩同宽。这样底盘大，重心稳。
4、走路步幅宜小。迈大步走路容易跌倒。
最后，还提醒广大老年人，寒冷天气，有活动需求的老年人应尽量选择室内，动作幅度也要相对较少。对于存在基础性疾病的老年人切忌不可在风口做剧烈运动，很容易因受风受凉诱发脑梗、面瘫等疾病。
穿防滑鞋。
我们在走路时，最好选择穿防滑鞋，可以有效的避免我们行走过程中摔倒。不穿防滑鞋，摔倒的话，伤的都会比较重，所以一定要选择穿防滑鞋。
02
行走的速度。
在下雨天的道路上行走，我们的速度应该要放慢，稳步前行，确保每一步都踩结实后，在走下一步，速度过快，加上地滑，很容易就会导致惯性的产生，从而滑到。
03
十字路口的红绿灯查看。
在我们走到十字路口时，一定要确保是在人行的绿灯情况下才可以通过。在下雪天，车子的轮子容易打滑，惯性滑行的距离会很远，所以千万不要强行抢那个几秒钟。
04
不要走到马路中间去。
在我们走路的过程中，有时候为了节省那一点点时间，不到斑马线处就从马路中间穿到另外一边去了，这是非常危险的，我们必须走到斑马线处再到另外一边去。
05
确保自己的实力范围。
在下雪天，天气寒冷，我们不要把自己的头部裹得严严实实的，那会影响我们的视力范围，在走路中，无法查看左右的车辆，这是非常危险的。
06
遇到快速行驶的车辆选择找个安全的地方避让，停止行走。
在遇到快速行驶的车辆时，我们要选择停止行走，确保车辆过去后再行走，由于一些特殊的情况，有些开车的人赶时间，速度会非常快，而路面打滑是非常正常的，此时我们最好找个安全的地方避让，停止行走。
07
确保穿着不影响我们的身体的灵活性。
由于天气寒冷，我们会选择穿着过多的保暖衣服，在出行过程中，我们要确保自己的身体的灵活性，不能穿的太多导致行走得很笨拙，在过马路中，由于穿着导致走的太慢，很有可能在一个绿灯中没有走完斑马线，那会非常危险。
08
不要佩戴墨镜
在下雪天，有些人为了时尚，选择佩戴墨镜，那是非常危险的，虽然看起来很酷，但墨镜会严重影响我们的视力，在行走时，一不小心就有可能撞到什么地方。
保暖，防寒防冻。
冷！这个是下雪之后我们的第一反应。所以，这个时候就要真正冬天的节奏了，你冬天里的各种装备都可以拿出来了。添加保暖衣服，少碰冷水，注意手脚的防冻，冻伤或是生冻疮也要下雪天经常出现的，所以一定要提前有意识预防。如果发现手脚什么地方有微冻伤，就一定要采取措施，保暖的同时，注意多搓一搓，多用热水泡泡，促进血液循环，避免伤害更加严重。
2/6
出行保暖，注意防摔。
外出的时候，一定要做好相关的防风保暖措施，手套、帽子、围巾要必不可少。同时，由于下雪之后，一般会出现雪冻，跟面很多地方都会结冰，所有路面会比较滑，所以出行尽量穿防滑的胶鞋，老人、小孩尽量避免出行，需要时尽量有人搀扶。
3/6
雪天行车慢行。
对于很多有车一族，雪天开车出行也要必不可少的，但是雪天开车就要非常注意了，首先，你要先清理干净车窗、反光镜、玻璃等各处的积雪与冰块，最好给车启动预热一会，再出行，开车起步一定要平稳，行车平缓，不要急转弯或是加速。同时，在行车的过程中，注意避免熄火，保持一定的车距，安全防患。行车注意不要打电话，开小差，停车也注意不要停被压弯的树下等避免砸坏车子。