关于这个问题，我们首先看看日语口语不好的原因，日语不好我认为原因有如下几点：
1、日语词汇和日语语法的掌握还不到位，没有词汇和语法基础，自然听不懂，说不出来。要想提高日语口语水平，首先还是要平时多刻苦学习，掌握好日语词汇和语法。我这里所说的“掌握了”是指，我单独说出一个单词，比如“勉強”，你就能听出来，哦，是“べんきょう”，中文意思是“学习”。
2、长期说汉语，没有日语思维，反应能力不够，你不能够迅速地把汉语转换成日语。但是如果你每天都在用日语交流的话，有些话你就可以本能地说出来。
3、可能是由于你不敢说，你怕说不好，会被人当面取笑。这一点，在你写日语的时候，你的这种心理就弱些，所以你写的比说的好。
那么如何提高日语口语水平，说一口流利的日语,成为日语口语达人呢？
1、词汇和语法是基础。
在平日的日常日语学习中就要学习好日语单词和日语语法，这是提高日语口语水平的基础，一般掌握1000个日语单词，就能进行一些常规的日常交流了。或许你会说，要想练好日语口语，去背一些日语口语句型不就行了，背句型确实有一定作用，但局限性太多，总不是所有情况都有句型吧，如果真的有，那你背完他也肯定不止学了1000个日语单词。
2、挑选一本合适的口语教材很重要。
要想提高日语口语水平，学习词汇和语法很重要，适应日语场景也很重要。你要在场景中去熟悉日本人的表达思维，那样才能说出地道的日语，要不然即使你说出来了，也有可能是带有汉语思维的。买了书后就制定学习计划，规定自己每天背会多少个句子，一定要多背，背既可以让你掌握场景用于，也可以锻炼你的舌头的灵敏度和语感。当然还要听配套的音频，那可以学习标准的日语的发音，还能训练你的耳朵的敏感度。
如何挑选一本合适的口语教材呢？你需要做到以下几点：
（1）、你所选的这本教材必须是与你目前的日语水平相适应的。至少是你能基本上看懂，如果你看不懂，那还怎么学。
（2）你所选教材的内容要贴近生活，场景要多样化。对话内容既有口语，也有礼貌用语。具备以上条件的教材，就是一本好的口语教材，如果图文并茂那就更好了，能帮助你理解。
(3)要有配套音频资料。学习的过程中，听配套的音频资料，跟着朗读练习发音，再自己朗读对话，既可以纠正发音，也能累积掌握口语常用语。朗读的时候最好能想象对话的场景，想象以后可以用在什么场景中。这样，在出现类似场景的时候，脑中自然而然会浮现书上的例句或者对话，或者是把最近学到的新句子实际用到生活中。
3、敢说日语很重要。
你如果不敢说日语，你永远说不好日语。你只有多说日语，你才能勇敢表达出来，要不然永远是哑巴日语。你可以每天找身边在学习日语的人进行日语口语对话，尽可能把你在口语教材上背诵过的句子用上去。没有人的话，你可以自言自语说一些日剧、日漫中的台词或背过的其他句子，要注意模仿日本人说话。这里包括要模仿好语音和语调两部分。开始的话，量可以少一点，可以慢慢增加对话量，这样下去，3个月必然有效果。
最后要说的就是随时随地想到日语，不管你在做什么，都可以想象这个用日语怎么说，那个用日语怎么说，如果真的喜欢，你会发现日语学习并不只是学习，而是你的习惯。语言就是拿来说的，如果你经常说，在设想的场景中练，这样到了该用的时候，你自然能够脱口而出，因为习惯自自然，就像你说母语—汉语那样。
4、听日语能促进说日语。
要说好日语，多说日语很重要，多听日语也很重要，只有很多的输入，才能更好地输出。可以多看看日本动漫、日剧，听听日文歌曲。
在看或听的时候，要注意日本人在不同场合下的语言，比如，朋友很久没见通常会说“久しぶり”，如果是比较正式的场合下或者跟长辈说话的情况下，日本人可能会说“ご無沙汰いたしました。”这对于日式思维的培养也是非常有效的。
注意不要陷入到日语的好看的剧情中去了。你记得你的目的是学日语，而是来欣赏那好看的剧情。要学会边听边，这样才能锻炼你的耳朵。或者，你可以跟着剧中的人物一起说日语，听一句自己复述一遍。一定要尽力模仿发音和语调，越像越好。可能开始你能听懂或能记录下来的内容比较少，或许就只有几句，但只要你坚持下来了，你听懂的肯定会增加，你的听写能力肯定会提升。听写能力提升了，你肯定也能更好地说好日语。
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快速提高日语口语水平最直接的方法是营造一个母语环境，与当地人交流，能够熟悉当地人正宗发音以及语法技巧，快速纠正错误，养成准确的发音以及良好的表达习惯。目前国内可以选择听外教课，还有以下几种辅助方法：
1. 单词例句
从最初背单词的时候就要有意识地去锻炼自己的口语。
教材上每个单词下面都有几个例句，大家背单词的时候同时也请别漏了那个例句！背例句真的有助于加深记忆并且积累日常口语表达，同时可以做到一边积累词汇量的同时，提高口语能力啦
光背单词其实就等于死记硬背，但是有个句子的话你脑子里面就会有一个场景，图像和场景等生动具体的记忆比起没有规矩的素材更容易被大脑储存，这个大家应该都懂。
而且背了例句你就了解了这个单词应该在什么场景下使用，积累日常的口语表达例句。
也不用特别去背得滚瓜烂熟，背完上面的单词以后多看两三眼有个大概的印象就行了。
还有例句尽量选择贴近日常生活的句子，那些一看平时就不怎么会用到的就不用去管他了。
2. 看视频
看视频包括看动漫／电视剧／综艺等，通过视频练习口语和听力。就拿《夏目友人帐》来说，夏目友人帐里的台词不是很复杂，而且妖怪们讲话都是说敬语的，所以很适合当练习听力和口语的素材。
首先先看一遍，熟悉剧情有个大概印象，第二遍开始就专心关注字幕遮住字幕，播放一句然后暂停，因为之前已经看过一遍其实已经有印象这里是讲什么意思，所以重点就是要听这个意思他的日文表达是什么，听个两三遍就好，不要听太多不然会觉得很烦的。
听了两三遍之后还不懂的单词，就是你要拿小本子记下来背诵的（太难的一些专有名词啊不常见的啊就跳过）。
听力搞定了，就可以看着字幕跟着它读了，就是所谓的影子练习。读到不磕绊，能流利顺畅地读出来这句就可以了。另外读的时候注意语音语调，还有尽量模仿剧中人物的感情，因为我们日常沟通表达一样需要感情注入的，不能只是苍白的背课文。
3. 日常练习
每天日常生活中有意识地去说日语，比如你和同学说了一句话：“可以借我一只笔吗”说完中文之后可以接着在心里默念或者小声说出口这句中文的日文表达，其实生活日语都不会涉及太难的句型，最多也就是单词的问题，如果这个句子有你不会说的单词，太好了马上去查，那是不是印象就会很深刻了？
然后每天晚上睡觉前将你今天一天都干了什么试着用日语说出来，比如“今天我早上7:00起床，然后去刷牙洗脸，上午听课，中午吃了蛋糕，下午出去玩……”遇到不会表达的单词还是一样马上去查字典。
除此之外，有时候你刷微博看到了什么话题，也可以试着用日语简单谈谈自己对这件事情的看法，自己和自己聊天！
总之，想要快速提升日语口语视频就是要多开口说日语，说错或者不会说也没关系 ，主要是培养平时说日语的这个习惯，并且通过说这个过程，才能找到自己发音问题所在，才能够有针对性的进行改善。
作为一名日语专业出身的社畜，以及一年的日语工作经验，大概写一下我的感受。
大家都认为只要多开口说日语，日语口语就能提高。其实这个想法不完全是正确的。为什么呢？因为前提是你说的日语必须是对的。如果语法、语音语调都错了，即使日语说得再流利、再多，日语还是半桶水水平。可以想象外国人说中文的场面，大概就是日本人眼中的你，只是碍于文化不同，他们并不会当众指出来。
我觉得要想真正提升口语，说地道日语，必须从4个方面抓起，而不是盲目地开口练习。
1、日语基础语法扎实、巩固！
其实经常和日本人打交道或者追日剧的朋友知道，日语会话中常用的语法基本都是N3-N5，日语非常注重わかりやすい（简明易懂）。不是用越高级的语法越好，相反越简单越好，毕竟只是日常会话，而不是作文比赛、比文采。所以觉得自己一句日语也憋不出来，说话断断续续的朋友就要从头梳理一遍自己的基础知识，查漏补缺。只有基础知识牢固，对话时才能找到对应的表达方式。
2、日语单词量有一定的积累，语音语调正确！
单词量的积累也是非常重要的。平时除了靠教材、课程学习，还可以多看一些日剧日综学习，也能学到大量单词和地道表达，这是教科书上所没有的知识点。还可以搜日语电台，推荐一个宝藏日语电台----中村Radio 中村老师真的堪比声优级别，非常优しい！！有很多日语美文，中日对译，送日语书...日语学习者的福音！
可能有很多人从来没有注意过日语的语音语调，是什么假名就读什么假名，但其实这是非常错误的想法！想要说地道日语，语音语调也非常重要！！为什么这么说，因为我就是个过来人，遇到中村日语后，才知道自己的语音语调有多离谱，说的日语有多难听，好在老师非常细心，一个一个地帮我纠正过来。比如说读かう，0调就是买う、1调就是饲う，完全是不同声调的2个单词。由此可见语音语调有多重要，多亏了中村日语，日本的朋友都夸我日语发音很好，很自然。所以一开始日语入门非常重要，要选就选带纠音课的日语机构！
3、熟悉、尊重日本文化，学习地道表达方式。
由于中国文化、习惯的影响，平时和日本朋友聊天，我们都会习惯性问对方年龄、结婚没有？之类的私人问题，其实这都是和日本人交往的大忌！！就像我们平常见面会问吃饭没，而日本人则会聊天气，如果你礼貌性问一个人吃饭没，日本人可能会理解你要跟他一起吃饭。所以和日本人打好交道，尊重文化差异很重要！
除此之外，学会地道的日语表达也是提高日语口语的重要一环。以前我非常注重句子的完整性，一句话连助词都要说完整，上了中村日语的日语口语语法课后，才发现原来【无助词】才是更地道日语。比如说“这个真好吃”，最地道的表达是「これ、美味しいね！」不是加【は】也不是加【が】，包括我后面听周围的日本朋友说话，真的如中村老师说的那样，会话中助词往往是被省略的！
4、万事俱备后，练习练习再练习！
只有掌握正确知识点后，再开口练习，日语口语才会有质的飞跃。
想要提高日语口语，这4方面缺一不可~~~
本人的经验之谈就到这里，希望能帮到大家~~~
大家背单词应该都是买的红宝书背的吧 每个单词下面都有几个例句 大家背单词的时候同时也请别漏了那个例句！背例句有助于加深记忆并且积累日常口语表达
以前我觉得我背那么多单词就很累了啊 还要背例句不是更记不住 现在我发现 背例句反而有利于加深记忆！光背单词其实就等于死记硬背 但是有个句子的话你脑子里面就会有一个场景 图像和场景等生动具体的记忆比起没有规矩的素材更容易被大脑储存这个大家应该都懂 而且背了例句你就了解了这个单词应该在什么场景下使用 积累日常的口语表达
例句不用特别去背得滚瓜烂熟 背完上面的单词以后多看两三眼有个大概的印象就行了
还有例句尽量选择贴近日常生活的句子 那些一看平时就不怎么会用到的就不用去管他了
然后说背单词同时怎么锻炼听力
红宝书是有音频的 但估计听的人很少吧。。
每次背完一个list的单词之后 挑点零碎的时间循环播放那个list的音频 最后的效果要达到每个单词一跳出来你就能马上反应出他的汉字＋假名＋中文意思
做到背例句＋听单词音频 就可以做到一边积累词汇量的同时 提高听力水平和口语能力三不误啦
一个良好的学习氛围是非常的重要的，现在网络这么发达，如果自己的学习网络不好的，那基本就是怕大腿想问题，所以学日语一定要找一个好的氛围这个輑就很不错，先搜索629在加上九五七最后还有三个数字是537这样你就可以找到一个良好的学习氛围，里面有教程资料大家可以领取
2.关于看动漫／电视剧／综艺练习口语和听力的素材
我的口语老师推荐看《夏目友人帐》 夏目友人帐里的台词不是很复杂 而且妖怪们讲话都是说敬语的 所以很适合当练习听力和口语的素材
首先先看一遍 熟悉剧情有个大概印象 第二遍开始就专心关注字幕
遮住字幕 播放一句然后暂停 因为之前已经看过一遍其实已经有印象这里是讲什么意思
所以重点就是要听这个意思他的日文表达是什么 听个两三遍就好 不要听太多不然会觉得很烦的
听了两三遍之后还不懂的单词 就是你要拿小本子记下来背诵的 （太难的一些专有名词啊不常见的啊就跳过）
好了这句听力搞掂了 就可以看着字幕跟着它读了 就是所谓的影子练习啦 读到不磕绊能流利顺畅地读出来这句就over了
读的时候注意语音语调还有感情 都尽量去模仿剧中的人物的
3.每天日常生活中要有意识地去说日语
比如你和同学说了一句话：“可以借我一只笔吗”
说完中文之后接着在心里默念或者小声说出口 这句中文的日文表达
其实生活日语都不会涉及太难的句型 最多也就是单词的问题 如果这个句子有你不会说的单词 太好了马上去查 那是不是印象就会很深刻了？
然后每天晚上睡觉前将你今天一天都干了什么试着用日语说出来
比如“今天我早上7:00起床，然后去刷牙洗脸，早餐吃了xxxxx，之后干了xxxxx” 流水账也没关系 遇到不会表达的单词还是一样马上去查字典
除此之外 有时候你刷微博看到了什么话题 也可以试着用日语简单谈谈自己对这件事情的看法 自己和自己聊天！
我是两年前在一个叫全语通外语的地方学的日语，老师就是告诉我，总之就是要多开口说日语！说错或者不会说也没关系 主要是培养平时说日语的这个习惯 不然真的很可怕。
总是有很多出国留学的人这样说：“日语不用学，只要到了日本，有了特定的语言环境，不用学也会说了”。的确，提高日语口语的重点是要多练，多接触不同场景，培养一种日式思维模式，日语学习中，听、说、读、写都可以通过自己日复一日的练习不断提高。但是，日语口语是其他几项的综合能力的聚合体，所以没有一定的日语词汇、日语语法、就不能完全听懂对方在说什么，达不到交流的目的，也就无法提高日语口语水平。特别是刚刚接触日语的学生容易“急于
求成”，觉得只要说的快，说的流利就是说的好，而往往忽略了完整的句型、语法、特别是日语的助词。这种说话方式一但成为习惯，对今后日语的学习，翻译等工作都是十分不利的。
2、“勇气”，是张开口说日语的第一步
在教学中往往会遇到学习成绩特别好，无论是日语写作，还是笔译翻译等都非常好的学生就是不能开口说日语。平时什么都会，但是一张口说日语就忘记单词，忘记语法，不知道该怎么去表达。经过了解，主要的原因就是不敢开口说话，也就是缺少“勇气”。所以，大胆的开口去说话是练好口语的重要一步，也是迈向开口说日语的第一步。
在学日语的过程中难免会遇到这样那样的问题，不知道怎么解决可以加裙开始是九三五中间是八四九，末尾是三六七最后把这三组数字组合起来就得到一个裙，送日语自学资料，可以和大家一起学习日语。
之所以没有勇气，原因也是怕说错。但是越是不说，就越说不出来，就越是害怕，然后就造成了“恶性循环”，最终导致了“哑巴式日语”。其实，说错了并没有关系，和老师说，老师可以帮助改正错误；和同学说，同学们可以互相学习，“学以致用”才是外语学习的最终目的。
3、忘掉方言，说“漂亮”的日语
同学们都来自四面八方，也都带来了南北方各个地方的方言。很多学生在刚刚接触日语的时候不了解日语的发音规律、发音方法、和日本人说日语的感觉，也因为没有一个好的语言环境，而导致了“方言”式的日语。在日语教学中，就要求教师一定要帮助学生去忘掉自己的方言，说一口漂亮，标准的日语。具体的方法也有很多，比如在练习日语口语的同时，也要多练习普通话的发音和自身说话时的语速、语调。这样不仅可以说好一口标准的普通话，为以后做翻译打下良好的基础，又可以纠正方言，帮助日语发音。特别要注意的是，忘记“方言”来
说标准的日语，一定要在初学日语的时候就开始，等到日后一旦语言规律形成后，便难以改正。