人大代表的权利有：审议和表决的权利；提出议案和建议、批评、意见的权利；选举的权利；提出罢免案的权利；提出质询和询问的权利；言论和表决免责权；人身特别保护权；提议组织和参加关于特定问题的调查委员会权；视察权；列席有关会议权等。人大代表的义务有：模范地遵守宪法和法律，保守国家秘密，在自己参加的生产、工作和社会活动中，协助宪法和法律的实施等。
《中华人民共和国全国人民代表大会和地方各级人民代表大会代表法》
第三条
代表享有下列权利：
（一）出席本级人民代表大会会议，参加审议各项议案、报告和其他议题，发表意见；
（二）依法联名提出议案、质询案、罢免案等；
（三）提出对各方面工作的建议、批评和意见；
（四）参加本级人民代表大会的各项选举；
（五）参加本级人民代表大会的各项表决；
（六）获得依法执行代表职务所需的信息和各项保障；
（七）法律规定的其他权利。