• 所有问题

    • 我怎么每天晚上睡觉都要醒好几次，要怎么办？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-02-15
    你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗:
    1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
    2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服
    人参归脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,饭前口服
    3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力
    4,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早日康复!
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    我晚上休息是,一夜要醒好几次。请问该怎么办。答：这个好像叫什么植物神经过度兴奋，白天要多运动，最好是运动觉得累了，再睡前洗个澡，舒舒服服。应该会有一个香甜的睡眠。而且睡前不要喝茶或者咖啡。
    睡觉睡不塌实一晚上能醒好几次是怎么回事?答：睡觉睡不塌实一晚上能醒好几次是因为睡眠环境不适、不良情绪的影响。1、睡眠环境因素 失眠原因有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。2、不良...
    ...是处于一种半睡半醒的状态,每天都这样,一晚上要醒很多次。答：1、坚持有规律的作息时间。2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3、睡前远离咖啡和尼古丁。4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高...
    晚上睡觉,两三个小时就要醒来次,醒来后好长时间才能入睡,也不知道怎么...答：第三、如何解决失眠的困扰呢?其实一个人一天需要睡多久是因人而异的,一般而言,一个健康的成人每天需要七到九小时的睡眠,但是也有一些人只需要睡五、六个小时,在白天仍然可以胜任他的工作,也有些人非要睡足十小时白天才能好好工作。 引起失眠的原因很多,不过归纳起来,主要的原因有下列几种: 心理因素:大部分的...
    晚上睡觉,两三个小时就要醒来次,醒来后好长时间才能入睡,也不知道怎么...答：(1)晚上睡觉时，经常在两三个小时后醒来，醒来后很难再次入睡，这种情况也不知道是什么原因。希望各位大神能帮帮忙，给出一些建议。(2)对于失眠的问题，我们首先需要保持一个平常和自然的心态。失眠发生时，不必过于担心，过于担心反而可能加重失眠症状。有些人对连续多天失眠感到紧张不安，认为这样下去会...
    ...一晚要醒来好几次,谁能帮下我?很久没睡好了答：心里有事放不下，晚上可以听些轻音乐或者钢琴曲放松一下心情，也可以趁着白天找个环境好而且安静的地方调整一下心态，晚上睡前喝杯牛奶或者蜂蜜有助于睡眠的
    为什么我总是下半夜醒,而且睡不着觉?答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 果出现每天半夜醒来,但是睡不着的情况,那么一般考虑是由于神经紊乱造成的,这是由于近期睡眠质量过低,于是造成了中枢神经系统兴奋,于是就会形成人体难以入睡的情况。建议在睡觉前可以服用眠梦香,每天坚持,可以帮助快速入睡,舒缓神经,提高睡眠质量。另外要保持良好的心情,如果经常的...
    为什么我白天总是想睡觉,我晚上睡好了,只是每天晚上都要醒几次答：可能是压力问题，是不是睡觉的时候会想很多东西，一天的情景都会出现在脑子里 可以睡前喝牛奶，饭后2小时后运动一下，洗个热水澡睡觉，泡脚（加点艾叶）也可以，促进血液循环，帮助睡眠的
    睡眠时间短,易醒怎么办答：建议晚上吃富含碳水化合物，少吃肉等富含蛋白质的食物。最好是在睡前四个小时进餐。因为碳水化合物有助于促进睡眠。睡眠时间短、易醒是怎么回事？睡眠时间短的症状包括早起、入睡困难、睡眠不稳定、易做梦、易醒、醒后难以入睡。有些人发现他们一睡着很快就要醒来了。醒来后很难再入睡，所以人们会很不安...
    大家正在搜
    每天晚上睡觉都要醒好多次为什么每天晚上睡觉都会醒好几回为什么睡觉时会醒好几次近期睡觉老是醒好多次晚上睡觉老是醒
    相关问题
    晚上睡觉醒了好几次是怎么会事
    晚上要醒好几次，睡眠质量很差，是怎么回事？
    晚上总是醒好多次，我该怎么办
    每天夜里睡觉时都要醒好几次，睡不好觉该怎么办？
    为什么晚上睡觉半夜会醒，一晚上醒好几次，该怎么办
    每天晚上睡觉都要醒来好几次 基本上2个小时醒一次是为什么啊？...
    睡觉睡不塌实一晚上能醒好几次是怎么回事？
    每天晚上都会醒来好几次，睡眠质量很差怎么办？