在国外有种说法：主要是因为皮肤的阻隔作用，药物无法达到神经，而有些人有效果可能是因为心理作用占据的成分比较大，以及热敷可以缓解腰部肌肉痉挛，从而减轻疼痛。
所以还是推荐使用运动康复的治疗方法，锻炼腰部的深层核心肌肉，从而缓解腰突症状。比如以下动作（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：
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在国外有种说法：主要是因为皮肤的阻隔作用，药物无法达到神经，而有些人有效果可能是因为心理作用占据的成分比较大，以及热敷可以缓解腰部肌肉痉挛，从而减轻疼痛。
所以还是推荐使用运动康复的治疗方法，锻炼腰部的深层核心肌肉，从而缓解腰突症状。比如以下动作（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：