低卡攻略：
1减脂期吃任吃关东煮的蔬菜！里面的各种丸子避开！！
2冷藏柜里的沙拉、全麦三明治、鸡胸肉、蟹肉棒和无糖酸奶等都可以吃！！各种咖喱饭或其它便当别选！！
3还能选保温柜中的玉米、手枪腿和鸡肉串！肉记得去皮吃！里面的各种核桃包等就别选啦～
711减脂红榜
魔芋丝4kcal/个
萝卜9kcal/个
鸡蛋60kcal/个
即食三文鱼209kcal/100g
鸡胸肉124kcal/100g
小Q鸡胸肉118kcal/100g
火腿燕麦沙拉212kcal/盒
火腿鸡蛋三明治250kcal/个
烤鱼饭团187kcal/110g
711减脂黑榜
风琴串92kcal/串
脆骨棒105kcal/个
北极翅102kcal/串
芋泥流沙松松包364kcal/个
蛋香松松卷432kcal/个
奶油芝士蛋糕268kcal/个
爆浆芝士鱼排饭735kcal/盒
麻辣香锅814kcal/盒
鱼香肉丝便当820kcal/盒
全家减脂红榜
鸡蛋沙拉三明治225kcal/100g
奥尔良全麦三明治238kcal/100g
培根土豆泥沙拉161kcal/盒
泰森鸡小胸肉126kcal/100g
思潮大林蟹柳49.4kcal/50g
客咏美蟹柳棒60kcal/个
香菇9kcal/串
奥尔良鸡腿177kcal/100g
海带14kcal/份
全家减脂黑榜
芝士咖哩猪扒饭839kcal/份
香卤鸡翅尖饭980kcal/份
肉酱番茄芝士面506kcal/份
生巧克力190kcal/30g
提拉米苏宝藏杯290kcal/100g
全家奶油小方256kcal/100g
元气松之雪429kcal/份
鲜肉包241kcal/100g
桂酱开花肠162kcal/串
罗森减脂红榜
薄切牛肉干17kcal/50g
弱果冻84kcal/100g
断糖日记144kcal/50g
金枪鱼土豆沙拉206kcal/份
优形鸡胸肉124kcal/100g
鸡肉小方175kcal/100g
火腿煎蛋三明治373kcal/份
金枪鱼色拉三明治274kcal/份
金枪鱼色拉三明治270kcal/份
罗森减脂黑榜
芝士咖哩猪排饭815kcal/份
麻辣香锅饭980kcal/份
滑蛋猪排饭912kcal/份
巧克力冰皮蛋糕268kcal/份
流心葡萄冰皮蛋糕抹212kcal/份
抹茶红豆冰皮蛋糕218kcal/份
阿华田熔岩面包266kcal/份
蓝莓冰麻薯369kcal/份
草莓冰麻薯358kcal/份