喜欢的人已经有了对象，这是一个敏感的情况，需要谨慎考虑。在这种情况下，你可以考虑以下几点：
尊重对方的选择：首先，尊重他人的感受和选择是非常重要的。如果他已经有了对象，你应该尊重这个事实。
保持适当距离：不要过分干涉或打扰他们的关系。保持一定的距离可以避免给对方造成不适。
观察情况：有时候感情关系可能会发生变化，但并不是所有情况都会如此。观察一段时间，看看是否存在可能的变化。
保持友好：如果你决定保持联系，那么可以选择保持友好的关系。但要注意不要给他们的感情关系带来困扰。
保持自己的独立：不要将自己的幸福完全依赖于对方的感受，保持自己的独立和快乐很重要。
寻找其他机会：不要将所有的注意力都放在这段感情上。寻找其他的机会，扩展自己的社交圈子，也许会有意想不到的收获。
最终，决定是否要追求一个已经有对象的人是一个非常个人化的选择。你需要认真考虑自己的感受，同时也要尊重他人的选择。如果情况复杂或你感到困惑，可以考虑向信任的友人或家人寻求建议。