发烧时应该吃什么

Question

如题所述

Answer 1

🍚清淡饮食
通常以富含高蛋白和维生素以及清淡饮食为主，可以吃牛奶，鸡蛋，小米粥，面条以及大米饭等等，适当吃一些蔬菜水果，发烧期间应该尽量避免油腻类食物，以及也不容易消化的食物，发烧期间也不能吃海鲜的。
🍎补充维生素
建议大家尽量要以清淡温热，容易消化和吸收的食物为主，可以适量的吃一些水果，补充维生素，满足机体对维生素的一个需求，因为维生素也能有助于机体的消热，消炎的一个作用，对于发烧也有一定的帮助，像苹果，橘子，香蕉，还有柚子，火龙果，猕猴桃等。
🚫避免刺激性食物
像其它的一些温热容易消化的食物，小米粥，面条，面汤以及菜汤等，不要吃得太油腻，而且也不要吃过咸，还有辛辣刺激性的食物，像冰镇的啤酒，饮料等都尽量不要喝。
💊口服退烧药
发烧的时候需要在医生的建议下口服退烧药，配合物理降温的方法来治疗，一定要多喝水，充分的休息才有利于病情恢复的。
💧多喝水
注意多喝水，加快体内新陈代谢，补充水分是非常重要的，加快体内新陈代谢，排出体内毒素，还能够有助于补充水分，避免使身体脱水，导致电解质紊乱。