在Adobe After Effects中填写表达式的方法主要涉及到以下几个步骤：
1. **理解表达式**：首先，你需要了解表达式是什么，它是一种可以在动画中影响对象属性的简单文本。例如，你可以使用表达式来改变一个对象的旋转速度，或者改变它的颜色。
2. **打开时间线**：在After Effects中打开你想要添加表达式的项目或合成。
3. **创建新的表达式**：在时间线的空白处点击右键，选择“新建表达式”。这将打开一个弹出窗口，让你选择要在其中创建表达式的对象。
4. **输入表达式**：在弹出的窗口中输入你想要使用的表达式。表达式通常包括影响对象属性的数学或逻辑运算。例如，如果你想要让一个对象旋转3次，你可以使用“time * 3”作为表达式。
5. **应用表达式**：当你输入完表达式后，需要点击“确定”按钮来应用它。现在，你的对象应该开始以你设定的方式运动。
另外，AE的表达式非常灵活，可以处理各种复杂的逻辑和数学运算。你甚至可以通过引用其他对象或使用函数来创建更复杂的表达式。
同时，如果你不熟悉如何使用表达式，可以查看After Effects的官方文档或查找相关的教程和示例。
以上就是填写AE表达式的基本步骤和注意事项。如果你对某个步骤有疑问，或者你在实际操作中遇到了困难，我会很乐意提供帮助。