不是每一段喜欢都会有一个美好的结果，活中处处有这样的遗憾。
那么怎么样才能忘掉一个喜欢很久很久的人呢？以下是我的建议。
让自己忙起来
当你没有办法忘掉一个很喜欢很喜欢的人的时候，就去多做一些其他的事情吧。如果真的很难忘记为什么不让自己忙起来呢。
努力工作或者是努力学习，又或者去学一些自己一直想学的兴趣爱好。让自己忙碌起来，减少自己空闲的时间。多为自己施加一些压力，让自己没有那么多空去想这个喜欢了很久的人。
长时间的折磨自己，一定会让你有许多东西没有做，没有完成的文件，没有做好的学习作业。我的朋友在失恋之后直接挂科很久没有走出来，后来他学会和自己和解，多给自己找些事情做，稍微大的压力会让他充实起来，不会有那么多时间去想。
给时间时间
给时间时间，让过去过去。我一直都很喜欢这样一段话。时间是抹平一切事情的良药。如果你真的没有办法忘记这个你很喜欢的人，那就把一切交给时间吧。随着时间的拉长，你会对他的感情变淡。
不需要多执着于为什么？倒不如看看时间怎么说，时间会丰富你的精神世界和你的阅历。也许很久之后你会觉得这样的感情是不重要的。或者说时间久了，你会觉得你喜欢的那个人其实并不是自己想要的。
人生的路还长，风景还有很多。时间会带你领略更多的风景，带你看更多的事情。不要拘泥于喜欢和一个人。去旅游吧，带上你的行李，来一段说走就走的旅行。
海真的很好看，西藏的风景也足够让你着迷。
总会有一处地方让你流连忘返，这些都不是可求而不可得的。
新欢
张爱玲曾经说过，至于失恋，最好的方法就是时间和新欢。如果可以，倒不如与自己和解，努力寻找更合适的人选，让新欢填补你受伤的心灵。
没有什么是过不去的，只有新欢不够好。新的人可以让你感受到新的相处方式和不一样的世界。如果可以接纳新欢的存在，倒不如花更多的时间去和下一位相处。
你总要看看其他人吧？不要往后看，人总是要往前走的。说不准你的命中注定是下一个转弯，说不准你最称心如意的人，在下一个路口默默的等着你。
忘不掉一个喜欢的人，没什么可怕的。重要的是你要如何应对，如何忘记。时间也好，新欢也好，都是可以帮你找到新的风景的途径。
还在为他默默流泪吗？还在想执着于他一个人吗？你是不是真的喜欢他喜欢到忘不掉呢？一定要因为他而放弃自己原本的生活嘛？倒不如坐下来好好思考一下，生活总还是要继续的。
努力的踏出下一步，过去没有什么好看的。
值得看的风景永远都在下一站窗户前。
愿你永远快乐。
爱上一个人可能只需要一个回眸的瞬间，但是忘掉一个人就没有那么容易了，改变别人不容易，那我们就只能改变自己🔅，最重要的就是不要压抑自己，其次就是不断提高自己，最后要学会扩大自己的交友圈，慢慢的就会忘记喜欢很久的人啦！
🎊不要压抑自己
想对方就去联系对方，想写小作文就去写，多看看对方厌烦的样子，多看看对方厌恶的眼神😉！想做什么就去做，放不下是因为受的伤害不够多、不够深，只有撞了南墙，撞破了头，才肯回头，在此之前说什么都没用！
有时候，我们或许喜欢的、怀念的不是恋爱中的对方，而是像照镜子一样，无法忘记那段恋情中自己的模样，🌈等到撞了南墙，真正的想明白了，就真的释怀了，自然也就忘记了！
🎊不断提高自己
让自己不断升值，世界的爱不会凭空消失，💡不爱了的原因无非就是不够优秀，或者对方的身边出现了更加优秀的人，虽然常说成家立业，但是业立家成也不是不可以！
除了爱情，还有更多想要追求的东西，诸如梦想、远方和事业，遇见是庆幸也是遗憾，散伙乃是人间常态，既然错过，那就努力的提高自己，让自己的生活变得充实起来🌟，自然就不会胡思乱想了，久而久之，也就会忘记啦!
🎊扩大交友圈
参加各种社交活动，换一种生活方式🌱，只要愿意接触，就会发现新大陆，会认识更多的异性，交友圈子打开了，就不会总是怀念过去！
跳出熟人圈子，瓦解以前固定的人际关系👐，不断遇见陌生人，不断接受新鲜事物，不断去感受生活,慢慢地，就会忘记过去的生活啦！
🎊小结
彻底忘记一个人很难，但我们能做的便是释怀，不用酒过三巡，也能像开玩笑一般和别人讲述自己的过往，笑着说“嗐，那时候不懂事”，然后过好自己的生活🌞，继续与肩并接纳新人，做好自我，活在当下！
怎样才能忘掉一个喜欢了很久很久的人
对于我个人来说
这样的事情也发生在我自己的身上。想要真正的忘记一个人，需要很久很久的时间和很大的勇气
其实当你刻意去放下一个人的时候
你只会越来越放不下。不管你是暗恋还是已经分开了，没有哪个人是你可以完全忘记的，毕竟这个人已经在你的生活里存在了很久，不管他是现实的还是幻想的，你无非就是想摆脱他的影子，元气满满的开始新的生活。
以我为例
我记得我以前很喜欢一个姑娘，我们在一起三年，我们后来经常吵架就分开了，分开了以后我才发现我其实很喜欢她，在往后的时间里，我一直在想他，想忘掉但是放不下她，可真的当我看到他那一刻，我才发现，这是我心心念念那个他吗？并不是。
我们有时候爱的只是我们记忆里或者幻想你的那个人。
当他对我说：“嗨，你好"的那一刻，我忽然觉得他并没有那么重要。可能，每个人的这个经历都不太一样，可是我们喜欢都是我们心里的想象的那种，你想忘记一个人是不可能的，但是他会变得不重要，到了那一刻你就会释怀，这个过程是痛苦夹杂着辛酸，仅仅过去了，时光终会冲淡这一切。在很长时间以后，这个难以忘怀的人，你就会发现你想起的次数越来越少，只是淡忘，
如何做才能忘掉
1.第一个办法就是认知上的调整。
如果认知问题解决不了，所有的方法都没有意义。你忘不掉一个人，被一段关系深刻地影响，就是在认知方面有点问题。所以如果你想要忘记一个你喜欢了很久的人，第一件事情就是要在自己的认知上大幅度的调整好好的生活，慢慢的去改变自己的生活状态。
2. 评判一下对方对你有什么价值
我不信你喜欢的人能够同时具备以下特征，这个人和你耍的很开心，又能时刻陪伴着你，它的外形气质还无人能比，对你的了解程度还最深，还能给你提供天下无双的情绪刺激。你忘不掉一个人，都是因为你在用滤镜。再看它陪伴感，你的朋友可以给你啊开心快乐的感觉，游戏或者你的爱好可以给你对你的了解程度，你可以找一个新人慢慢的培养，所有你能够想到的东西都有可替代的途径增加。
3. 高频率的转移自己的注意力
当你在非常非常想念他的时候，在这段时间里肯定是一个人相处。当然啦，你这段时间内投入的也非常的多。那么你要去把自己的时间做的安排起来，让自己的注意力转移，逐渐的忙于自己的生活，忙于自己的工作，让这一切都平淡于自然。
所以说
忘了一个自己喜欢很久很久的人，是非常不容易。当初是全身心的投入，现在又是全身心的把它忘掉，一时半会是办不到的。 我们只能是逐渐的恢复自己平时的生活，让自己的生活变得越来越好，当你逐渐热爱生活的时候，生活也会才善待于你。
准确的来说，想要忘记一个人，方法永远只有两个，一个是时间，一个是新欢。选择时间，是因为动心了，选择新欢是因为希望新欢足够好，我的时间足够长。
想要彻底的忘掉这么喜欢的人，最重要的是一个态度的转换。
不管是刚失恋的也好，不管是暗恋的也好，真的很喜欢一个人的时候就很上头，不要说什么一辈子都忘不了对方的话，喜欢一个人就会不自觉地给对方加一层滤镜美化。
可是恋爱只是众多感情中的一小部分，亲情友情都值得我们去珍惜，毕竟爱情走到最后也会转化为亲情。
不以物喜，不以己悲的态度很重要
爱情只是那些文人骚客的放大化而已，不要过分的放大爱情，顺其自然这样才会发现曾经很喜欢过的人，好像也不过如此，因为除了爱情我们还有更多想要追求的东西，比如梦想，远方，事业，学业，工作。
我们能做到的只有释怀
有时候我们或许喜欢的怀念的，并不是真正的对方，而是在像照镜子一样，无法忘记，那段喜欢过的时光，恋爱中自己的模样。彻底忘记一个人很难，不信你问问自己的内心，而我们能做到的便是释怀。不用酒过三巡，也能像开玩笑一般和别人讲起自己曾经很喜欢的一个人，然后过好自己的新生活，继续遇见并接纳新人，做好自己，活在当下，珍惜眼前人。
不用刻意去忘记，越想忘记，可能越忘不掉，而且忘不掉就不忘了，记在心里留一份美好。忘记自己很喜欢的人，放下一段暧昧很久没有结果的感情。是大多数人都会经历过的一个事，但忘记的时间跨度到底需要多久，是在自己不刻意去花了多久的时间，忘记对方时才算是真正的忘记。
2
/7
丢掉所有和他有关的东西
你们相爱一场，一定会有很多有意义的东西。这些东西在相爱的时候是让你感觉甜蜜的，现在却是你痛苦的根源，不管这个东西多宝贵，你多么珍惜，也要丢掉它。丢掉所有和他有关的东西，你会发现你轻松了许多，也不是那么容易想起他了。
3
/7
努力工作
努力的工作是很好的治疗失恋的办法，尽量让你自己变得忙碌起来，没有太多时间去想他的事。这样你会发现你不是那么的痛苦了，在辛苦的工作中，你还会获得很多乐趣，工作也能做的比平时好很多。也许你会发现，失恋不是什么大不了的事情。你也没有那么想念他。
4
/7
不去常去的地方
当爱人变成路人，曾经你们在一起的地方也是你的伤心地。一起喝咖啡的咖啡馆、经常看电影的影院、公园里你们依偎在一起的长椅，这些地方满满都是爱情的回忆。不要去这些地方，到这些地方你就会情不自禁的想起他，想起你们的过去。
5
/7
去旅行
告别一段感情可以从一次旅行开始，人在旅途会让自己的心情沉静下来。换一个环境，你的心境也会有很大变化。放下现在的工作和生活，去一个陌生的环境。你会有很多收获，也是你生活改变的开始。一次旅行可以帮助你快速的忘记深爱的人。本回答被网友采纳