近视的原因
遗传因素（高度近视眼的双亲家庭）和环境因素（长时间近距离看事物）
父母都是高度近视的情况下孩子近视的可能性更大，并且近视提高的速度也比正常情况下要快，所以父母都是近视的情况下，更要保护好孩子的视力，让孩子在学习后适当的放松
环境原因有很多
1.眼镜要选用适配的，采用不适配的眼镜对孩子的视力会造成视力近视速度更快的影响
2.采用不正确的读书方式，家长要注意孩子的读书方式，不仅对视力同时对脊椎等其他部位也会造成影响
3.电子产品是现代孩子近视的主要原因，要控制孩子的上网时间，同时每个一段时间要往窗外眺望5到10分钟
饮食措施
多吃新鲜水果，以增加维生素
蛋黄，富含卵磷脂和叶黄素有利于自由基保护眼睛
烹饪注意清淡，不单指盐，还指花椒大料等调味品。
动物肝脏和胡萝卜，可以补充Va，可增加夜视力。
生活措施
培养正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。
看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操
写字读书要有充足的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力
应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
发现近视后，可以使用明视宝眼贴，快速缓解眼睛疲劳，将有效预防眼睛视力继续下降。
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