经常吃红糖身体会发胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

红糖不含脂肪，因此经常吃，身体不会发胖。
红糖（brown sugar）指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
红糖，以甘蔗为原料，经提汁、澄清、煮炼，采用石灰法工艺，制炼而成的粗糖，整个加工过程中不加入除石灰外任何化学试剂及食品添加剂，完全保留甘蔗原有风味和营养物质。红糖与白砂糖、赤砂糖等精制糖不一样，是一种非分蜜糖，即未经过分蜜处理制成的糖。
在精制糖未被大规模生产之前，非分蜜糖是甘蔗糖的主要消费形式，其在世界范围内有着不同的名称和形态，如日本冲绳黑糖（Kokuto）、拉丁美洲红糖（Panela）和南亚、非洲粗糖（Jaggery），它们本质上都是浓缩的甘蔗汁。
季羡林先生认为红糖在我国具体起源时间“始于三国魏晋南北朝到唐代之间的某一时代，至少在后魏以前。”其产生初期并未被广泛食用，基本作为药用，用法在《千金要方》、《食疗本草》等药典中均有记载。自唐太宗遣使去印度学会了蔗糖改良技术，明火熬煮方法得到普及后，我国甘蔗种植面积逐渐扩大，红糖逐渐走进百姓家，也从药用向食用过渡。

Answer 2

适量的喝红糖水是不会发胖的，红糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖。适当的喝红糖水，能补充能量，强身健体。但什么事都有两面性，过犹不及，红糖水喝多了就容易引起肥胖。
除了糖分，红糖中还含有叶酸和微量元素，有助于加速血液循环，刺激机体的造血功能，起到活血补血的作用。适合女性月经期间，产后恢复的时候喝。为了避免红糖水喝多了引起肥胖，要注意饮食搭配，少吃多餐，同时也要适当的进行一些体育锻炼消耗脂肪。

Answer 3

经常吃红糖不会导致身体发胖的，因为红糖它的本质的成分就是甘蔗甘蔗的汁，所以说如果说经常吃的话容易上火，但是不会引起发胖。

Answer 4

经常吃红糖身体还是会发胖的！原因红糖里面含有的糖分会转化成脂肪，经常吃的话是会发胖的，虽然多吃红糖对于女性既有补血保健的功效，但是长期吃，首先对牙不是很好，还会引起身体发胖的！希望能帮到您，望采纳，谢谢

Answer 5

红糖补身体，也会导致身体发胖。不建议经常吃，如果是特殊情况需要经常吃的话，比如气血很虚的女性，或者产后需要调理身体的女性，也可以多买点红枣和枸杞，补气血的功效也不错。当然在意自己体重的女性要做好在自己恢复期过后减肥的心理准备，毕竟身体第一位，先养好身体再说。