我是因为便秘才坚持每天早上喝一杯蜂蜜水，后来喝着喝着，发现不仅我的便秘问题解决了，我的皮肤也变得比之前细腻了，变得不那么的油腻，那么粗燥。
后来查了一下资料，发现每天一杯蜂蜜水的好处太多了，可以排毒养颜、补充体内的维生素、保护胃粘膜等的好处。在喝蜂蜜水时一定要用温水来冲泡，用热水或者是烫水容易把蜂蜜的营养成分破坏掉。
蜂蜜还可以配一定柠檬片，或者是花茶等来引用。每天早上一杯蜂蜜水是一项非常好的生活习惯，值得我去坚持下去。
二、坚持听书、读书、电影都说你的气质里藏着你读的书和经历的事，之前在上学的时候没有好好读书，现在长大成人后越来越觉得读书的重要性了。虽然有时候心里特别的烦躁，拿着书本根本就读不下去，但是我会用耳朵去听书，或者是看一些相关的电视剧、电影，来吸取知识。
比如《红楼梦》这本书，如果单独读书的话，那么不仅费时费力，而且也很难坚持下去。我就选择看《红楼梦》电视剧，不论是哪个版本的，我都会去看，甚至还有很多关于《红楼梦》的讲坛、评说等等我都会去听，去看。
这样不仅解决了我读书的烦恼，还吸收了书里面的内容知识，也可以让我多方面的思考问题，看待问题。
三、坚持每天晚上不吃面食我不是很胖，但是也并非是那种瘦的人，属于中间类型的。我很想变成那种看起来特别瘦的女孩，但是我每次的瘦身计划全部泡汤，为了不多长肉，还省力不费劲的减肥方式，我选择了每天晚上不吃面食。
每天晚上我只喝稀饭、吃菜，菜也并非什么大鱼大肉的，基本上都是些黄瓜炒鸡蛋、土豆丝、芸豆炒肉、炒茄子等等，都是些家常菜。虽然没有明显的瘦，但是我的体重一直都非常稳定。
四、坚持每天转呼啦圈生完孩子后肚子上的赘肉一片一片的，穿衣服后根本看不出胸和肚子了，一样粗了。为了避免这样的尴尬，我坚持每天转呼啦圈，基本上左右各300个，如果有时间左右各600个。
坚持一段时间后肚子上的赘肉确实少了不少，虽然还有赘肉，但是和之前相比明显少了很多，穿衣服也有了层次感，也能自信的穿上我喜欢的裙子，喜欢的吊带。
很多习惯看似不起眼，如果你坚持下来一定会有收获，为了变美这些习惯我一定会坚持下去的。还有很多习惯我们都坚持不下去，其实我们可以采用微习惯的力量，让我们每天轻松完成，还可以让我们更持久的坚持下去。
护肤和化妆都很重要，但是这些完全没有早睡的效果好。
大学时候隔壁寝室住着我班女神，不爱化妆，但是素颜特别漂亮，脸上的皮肤好的就像刚剥了壳的鸡蛋，看着就没有瑕疵一样。
有一次晚上去他们寝室收表格，才知道女神每天晚上10:30之前一定睡觉，而且全寝室都特别安静，睡眠环境特别好。
回来之后开始改善自己的睡眠环境，买了床帘，换了一个新的睡眠博士家的乳胶枕，也开始强迫自己每天10:30之前睡。
坚持三天以后，慢慢都会觉得脸上的皮肤有光泽了。气色都好了很多。
睡觉真的特别重要，见过身边很多小美女、大女神，都是特别注重睡眠质量、或者无意中从小就养成了好好睡觉的好习惯。