喝茶的好处有什么？

Question

如题所述

Answer 1

中暑冷却

喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度下降并不明显。安溪老铁观音在夏季尤为明显，安溪乡亲一直将其用作药物。

杀菌

茶中所含的鞣酸可以杀死各种细菌，因此可以预防夏季容易发生的口腔炎，咽炎，肠炎和痢疾。茶中的杀菌作用非常明显。在铁观音茶的故乡安溪，无论是小孩子还是大人，如果皮肤瘙痒发红长，最好用高浓度的茶洗。

除口臭

人们在吃食物时，一些食物残留物会粘附在牙齿表面或嵌入牙齿中。在口腔中发酵后，将产生异味并产生呼吸。茶中的茶多酚具有预防和杀死口腔细菌的作用，因此喝茶可以消除口臭和新鲜口气。

如何科学喝茶？

茶是好的，但必须科学地食用。只要记住关于茶的一件事，那就是不要喝太多茶。

不要喝浓茶

在讨论了喝茶的好处之后，让我们看一下喝茶的缺点。总而言之，喝茶没有副作用。当然，如果您喝高浓度的茶，那是另一回事。喝浓茶确实有很多缺点。这是大多数饮茶者保持警惕的需要。

浓茶会引起人体过度兴奋，并对心血管系统和神经系统产生不利影响。患有心血管疾病的人喝浓茶甚至心律不齐后可能会出现心动过速，从而引起反复疾病。

因此，原则上讲，喝茶不是原因。只要您不喝浓茶，就什么都没有。任何体质的朋友都可以适量饮用，并且对人体无害。

胃病，少喝茶

茶中含有咖啡因，可以促进胃酸的分泌。胃酸的浓度会增加胃溃疡，并且胃会更严重地穿孔。对于有胃病的患者，浓茶会增加胃酸的分泌，加重胃酸反流的症状，导致胃痛。所以这群人应该避免喝茶。

看健身茶

喝茶取决于身体健康。中医认为，人的体质是冷热的，通过不同的生产工艺，茶具有不同的凉爽和气质。因此，不同的身体茶也有压力。体质干燥的人应喝凉茶，体质寒冷的人应喝温茶。

Answer 2

经常喝茶的人患高血压的概率仅为6.95%，而几乎不喝茶的人患高血压的发病率为10.55%，可见喝茶确有降低血压的作用。另外经常喝茶可使人体内较高的胆固醇含量逐渐被降低到平衡状态。
茶叶中含有的茶多糖具有降血糖（喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高）、降血脂的作用，一天喝茶4杯或者4杯以上，就能够有效地降低中年患糖尿病的风险。

Answer 3

茶叶中的咖啡碱还能够改善肠胃的消化能力，促进胃酸分泌来消化食物。

Answer 4

据悉，喝茶有不少好处。1.喝茶有利尿功能。2.喝茶能利于消化自由基，防止皮肤老化，对养生有一定好处。3.喝茶能提神醒脑，在困倦时喝茶，利于提高精神。

Answer 5

降低患糖尿病的风险，茶叶中含有的茶多糖具有降血糖、降血脂的作用，一天喝茶4杯或者4杯以上，就能够有效地降低中年患糖尿病的风险。