减脂期食物开胃腌制菜做法简单好吃

如题所述

减脂期食物开胃腌制菜做法简单好吃

菠萝萝卜腌制方法:

原材料:菠萝1个、白萝卜1根、雪碧1瓶。

菠萝切片泡会儿盐水,萝卜切薄片加少许盐,抓匀揉出水分挤干,处理好的食材倒在,一起,倒入雪碧没过食材,腌制1小时即可。

酸甜黄瓜腌制方法:

原材料:菠萝1个、黄瓜1根、雪碧1瓶。

菠萝切片泡盐水30分钟,黄瓜去瓤切小条,两个倒在一起,加4勺白糖,倒入雪碧,没过食材,拌匀放冰箱腌制30分钟。

脆爽凉拌腌制方法:

原材料:胡萝卜1个、白萝卜1根、黄瓜1根,大蒜,小米辣,泡椒。

黄瓜白萝卜胡萝卜劈开切段,加盐腌出水分,沥干水分加200ml白醋,100ml泡椒水3勺白糖少许盐,加入泡椒,蒜瓣小,米辣,倒入凉白开没过食材,抓匀放冰箱腌制一晚上。

脆爽萝卜腌制方法

原材料:青萝卜1根,雪碧,小米辣。 

青萝卜切成丁,加少许盐腌出水分,沥干,小米辣切成圈儿,萝卜丁加入小米辣,2勺白醋、1勺白糖、半勺盐、加雪碧没过食材拌匀,放冰箱腌制2小时。

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