半月板损伤如何治疗?

如题所述

导语:半月板损伤是很常见的疾病,膝关节镜下行半月板切除修复术是常见的治疗方式,但是术后正确的康复练习是术后效果好坏的重要环节。

半月板是构成膝关节的重要结构之一,是两个半月状纤维软骨,可支持膝部的旋转动作,协助侧副韧带管制关节的侧方运动及帮助关节的旋转运动。内侧半月板外缘较厚,内缘很薄;外侧半月板比内侧略小,但较为丰满,形状像月亮。

半月板的功能

使不适应的股骨与胫骨髁关节面相互适应,缓冲压力,震荡,起弹性垫的作用,就像桌子下面垫的脚垫一样,他们的作用是一样的,第一是身体的重力和地球引力,第二是在行走和奔跑,跳跃过程中可以更好的吸收震荡,在一个可以增大关节窝的深度,加强关节稳固性,还可以随关节而移动,有平衡关节内压力的作用。

2个方法,自测是否半月板损伤

1.单腿下蹲试验

用单腿持重从站立位逐渐下蹲,再从下蹲位站起,健侧正常,患侧下蹲或站起到一定位置时,因损伤的半月板受挤压,可引起关节间隙处疼痛,甚至不能下蹲或站起。

2.重力试验

病人取侧卧位,抬起下肢作膝关节主动屈伸活动,患侧关节间隙向下时,因损伤的半月板受挤压而引起疼痛;反之,患侧关节间隙向上时,则无疼痛。

半月板损伤的2个主要原因:

1、半月板损伤主要由于膝部剧烈而突然的扭伤所导致的一种疾病。这种病多发生于搬运工、足球与篮球运动员及其他强体力劳动或运动的人。

2、羽毛球,排球,篮球,足球等等,每每的进球,投球,接球时,身体都是在失重的状态下,或是在转身的瞬间完成的。这就给膝关节造成了很大的压力,且这种压力是前后左右不均衡的。膝盖经常性的遭遇这种受力不均的强压,损伤必然产生。

日常生活中,半月板损伤的缓解方法:

1.单腿下蹲

一腿支撑,另一腿伸直前举,尽量向上,不要放松下垂,支撑腿将重心放在脚跟,像往椅子上坐那样慢慢坐下去,将臀部推到身后,身体下移,直到大腿与地面几乎平行,慢慢回到站立姿势,两腿交替。

2.下蹲训练

以促进臀大肌和股四头肌力量为主,记住不要挑战高难度的负重深蹲。双脚尽量指向正前方,避免外八字脚和膝盖内扣。下蹲时,腰部向前挺直并做出“屁股向后坐”的动作,膝盖不能向前顶得太多,切记不能超过脚尖。坚持1分钟左右,每天做3—4组。

以上的运动方法只能起到缓解作用,目前对于半月板损伤的治疗,多数学者认为,服用止疼药只能治标不治本,暂时缓解疼痛,而采用手术,术后容易引起粘连,所有中医疗法被公认为是最佳方案,如果患者能够坚持下去,预后效果相当不错。

中医疗法,不但避免了服用西药带来的副作用,而且历史悠久,使用简单,其中最为代表的是膏贴疗法,膏贴疗法的作用机理是用肌表薄贴,可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化瘀、通经走络、开窍通骨的效果。从而彻底治疗类风湿,成为老百姓治疗类风湿的首选,不过市场鱼龙混杂,建议大家一定要选用有国家认可标识的膏贴。

据调查显示,4/5的半月板患者选择的膏贴是ミ|I|リヨ,它从明代传承至今,不仅获得了国家和政府的认可,而且还得到了骨科医生的一致好评,由于高口碑被评为河南省的非物质文化遗产项目,相关的信息官网都可以查到。有的患者为了能用到此膏贴不惜驾车几百公里,为了患者着想,线上销售已经开始,足不出户就能在网上买到,就是一些国外的朋友不太容易寄到。

半月板撕裂患者如何进行日常护理

1、上下楼梯时必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步以避免外伤。

2、为了避免膝部外伤,平时可戴上护膝以预防意外。

3、加强股四头肌的功能锻炼,如徒手锻炼和负重锻炼等,可提高关节的稳定性能。

4、饮食上少食油腻,高脂肪,多食多食蔬菜水果及粗粮。

5.、走远路时不要穿高跟鞋,要穿厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生磨损。

6.、参加体育锻炼时要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物,避免膝关节的负荷过大而加重病情。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-03-03

一、卧床养着半月板自己能好不?

半月板是2个月牙形的纤维软骨,位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。我们都知道,一般的皮肉伤,养个十天半个月,自己就能愈合;那半月板是不是也能自己长上呢?

答案是:非常非常的困难。

因为人身体任何部位的自行愈合,都需要血液的营养才可以,血液运输越多的地方,越容易愈合,但半月板其实是属于一种 “纤维软骨”,其本身没有血液供应,只有半月板和关节囊相连的边际部分,能从滑膜得到一些血液供应。

所以,如果是半月板靠近关节囊的边缘部分损伤后,还得是在完全不活动(比如用石膏、支具固定)的情况下,可能会自行愈合。如果是其他部位的损伤,一般只靠卧床休息,很难自行愈合。

二、半月板损伤该怎么治?

有的人可能会问,既然半月板很难自己愈合,那半月板损伤后,该怎么办呢?如果用一句最简单的话来概括就是:根据临床个例损伤确定治疗方式。

一般半月板损伤后,要么保守治疗,卧床休息,期待其自行愈合,要么进行保守治疗,要么进行关节镜手术,目前针对半月板损伤更好的治疗方式,那如果是做手术,该怎么做呢?什么样的损伤可以缝合,什么样的损伤需要切除半月板?

一谈到治疗,可能有些患者就会觉得担心,总想问,损伤的半月板凑合着用”是否可以?对于这个问题,回答也是肯定的:不可以!因为这样做,损伤的半月板会经常卡在关节间的缝隙中,从而出现关节突然疼痛,不能活动的现象。所以必须治疗。只不过一般会采取保守治疗方式,毕竟手术风险费用都高

第2个回答  2020-03-06
半月板的作用重要,也容易受到损伤。半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。
日常劳作、生活中,挑、抬重物,或骑自行车匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等运动中,运动员拼抢时,都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作,如汽车修理工,反复蹲下起立,半月板磨损严重,也会损伤。此类病人以青壮年居多。
1.口服药治疗半月板损伤
口服药是大多数患者发生疾病以后的首选治疗方式,治疗半月板损伤服用口服药效果不理想,主要是因
为口服药是通过血液循环来到达病灶部位,关节腔内的半月板软骨属于无血管组织,所以效果微乎其微。
患者感受最多的还是伤
害肠胃、肝肾(副作用的主要表现:肠胃不适、夜间起夜次数增加、浑身莫
明的不舒服等)。
2.使用拔罐、针灸烤电等理疗方式治疗半月板损伤
针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用,对于
心脑血管疾
病的后遗症、风湿类风湿后期康复效果显著。但只是辅助治疗;半月板损伤与一般的关节痹
症不太相同,它主要是关节发生无菌性炎症,简单的活血化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无
菌性炎症。
第3个回答  2020-03-04
半月板的作用重要,也容易受到损伤。半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。
日常劳作、生活中,挑、抬重物,或骑自行车匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等运动中,运动员拼抢时,都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作,如汽车修理工,反复蹲下起立,半月板磨损严重,也会损伤。此类病人以青壮年居多。
1.口服药治疗半月板损伤
口服药是大多数患者发生疾病以后的首选治疗方式,治疗半月板损伤服用口服药效果不理想,主要是因
为口服药是通过血液循环来到达病灶部位,关节腔内的半月板软骨属于无血管组织,所以效果微乎其微。
患者感受最多的还是伤
害肠胃、肝肾(副作用的主要表现:肠胃不适、夜间起夜次数增加、浑身莫
明的不舒服等)。
2.使用拔罐、针灸烤电等理疗方式治疗半月板损伤
针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用,对于
心脑血管疾
病的后遗症、风湿类风湿后期康复效果显著。但只是辅助治疗;半月板损伤与一般的关节痹
症不太相同,它主要是关节发生无菌性炎症,简单的活血化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无
菌性炎症。
第4个回答  2020-03-13
可以手术,也可以保守治,看损伤的情况而定,损伤在三级以上建议手术,一下可以保守治疗,手术治疗也是有风险的并不是完全可以治疗,会引起其他问题,这也是大家都知道的,保守治疗相对安全,最好的是外敷中药,其次是针灸,理疗等一般是缓解症状并不能治愈,所以建议外敷中药是最好的方法。
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