“男人靠得住，母猪都能上树”，如果你遇到这么一个失眠情况，我觉得你还是要从自身调节出发，消除自己的心理障碍，而不是一直抱着这种心理依赖去生活，只有根治了你自己，你才能更好的睡觉。
苏是一个特别文艺的女子，毕业于艺校舞蹈系，她一直对一个人住酒店都有一种心理障碍，无论怎样她都一定要拉个人过来作陪，直到她有了男朋友之后，男朋友就成了她的依赖，她说她如果真的迫不得已必须一个住酒店，那么她就一定要男朋友在几千里之外给她讲故事，直到她睡着为止。
可最终还是以为一直的异地恋，让他们面临了分手，分手前苏已经定好了去香港迪士尼的行程，酒店、门票全都早早预定好，她当时觉得很不值，因为可以陪她去迪士尼的人已经离去，但她的迪士尼还在香港。说好的天长地久、说过的山盟海誓一夜之间就会化为乌有，不去的话根本就对不起自己的血汗钱、一直加班加点调出来的假期。
最终，苏决定一个人去迪士尼，一个人去住酒店，一个人去旅行。本以为她一直纠结的一个人住酒店，当她下定决心克服的时候，她才发现并没那么难，她那天先去到迪士尼疯了一样的玩，玩到整个人筋疲力尽、身体掏空的感觉，回到酒店洗了个热水澡，她都已经困得根本没空去在意一个人住酒店这个事情，就这样第一次她自己一个人，没人陪伴、没有那个遥远的电话、没有那个温暖的晚安，她沉沉睡去了。
当她再睁开眼的时候，她才发现，有时会那些所谓的心理障碍，大多都是自己对某些人、某些东西的过分依赖，当这个依赖没了，就算假装坚强，你也会硬着头皮去假装，自然而然就发现一切都没有想象中的难了。
对于有心理障碍睡不着，我觉得你可以尝试一下以下的方法：
1.白天除了必要的工作之外，多进行一定的有氧运动，消耗多一点能量，人累了真的是你就算在他耳边放鞭炮他都是可以睡着的。
2.保持乐观的心态，无论你是出于恐惧、怀疑、臆想、抑郁或者其他出现的心理障碍，你都要找出原因去克服，这样你就不会再去纠结这个障碍，自然就可以正常的睡觉了。
3.调整自己的作息，每天有规律的早睡早起，这样的话，你身体的生物钟也就会定时启动睡眠模式了。
把你男朋友叫醒啊，别再让他睡不就行了。不然就给他眼皮中间支一个小木棍啊，想让他闭眼也比不了。当然了也可以效仿古人头悬梁锥刺股啊，人家那是为了学习，你这是为了能安心睡觉。没事没事，反正遭罪的是你男朋友啊。
小小年纪哪来那么多的心理障碍啊，这无非都是自己吓自己，给自己的心理压力罢了。难道你是小时候遭遇过什么不幸的事情吗？不应该吧，我们现实生活中不可能活的像电视剧那么独特吧，生活比我们想象的狗血的太多了，所以一般的普通人应该是遭遇不了这种事情的。难道这是你想和你男朋友睡在一起找的借口吗？哈哈，我懂我懂。
如果你真的心理有障碍其实可以去看看心理医生的，因为这样下去也不是个办法，而且根本不能缓解你的症状，你的男朋友比你入睡的还要快，这给你的压力不是更大了！再说了如果你这种心理疾病真的很严重的话都影响到了睡眠，其实叫来你的男朋友也起不到任何的作用的。按理说自己的男朋友在身边陪着你，你的安全感不就有了，那么你应该更安心的入睡啊，而不是在操心自己的男朋友比自己睡的快。你要学习我们舍长的睡觉精神，一挨枕头立马就睡着了，简直是神速啊。
请问你是有心理障碍导致经常睡不着吗？还是睡不着的时候怀疑自己有心理障碍？如果是因为失眠想让男朋友陪，那特别正常，但是好多男人一般都很不“靠谱”。
我老公好久才见到我跟我儿子，可是我以为他抱着儿子睡的时候会激动到睡不着，没想到他躺下不到两分钟就起了呼噜声。
难道我要因为他睡着了，没有陪我和宝宝，没有看到我如何一遍一遍辛苦起来喂奶的，我要迁怒他吗？我要怀疑他不爱我，心里没有我跟宝宝吗？
所以不要指望他了，他不是不爱你，只是很多男生都是这样的，没心没肺。不会像我们女生那样，一听到对象睡不着啦不舒服啦，自己就紧张的跟他妈一样，所以还是不要对他抱任何希望嘛。
如果真的睡不着，你可以听听音乐，反正我失眠的时候听那些古典的舒缓的音乐，我越听越精神，我要听那些快节奏的，欢乐的歌，这样会让我的脑细胞更快的疲惫起来。
你也可以看一些比较搞笑的娱乐节目，因为视觉的刺激时间更长的话，你的眼部更容易疲劳，这样更容易入睡。
而让男朋友陪你聊天这个方法不仅不能有助于睡眠，而且有可能会让你窝一肚子火，因为只有开心的聊天才能让人有一个愉悦的睡眠，但是他已经昏昏欲睡啦，你觉得他还能陪你没心没肺聊天，逗你乐吗？
如果你有心理障碍方面的问题，那你男朋有肯定不是那个可以让你痊愈起来的，不仅是因为他不是专家，而且他还那么爱睡觉。所以我建议你能积极的治疗，毕竟病症要从病根儿断，治标不治本是白费功夫的。
希望我的建议能帮助到你，如果真的有心理障碍，希望你能积极的面对这个问题，它不能耽误的，否则以后会变得越来越严重，早治疗早康复，祝你开心健康，每天都有一个好睡眠。
本回答被网友采纳这个问题简直和我女朋友的遭遇一模一样。她不怕黑，也不怕有坏人，但是她怕鬼。有人和她一起睡觉的时候，睡得和死猪一样，一旦自己睡觉就各种问题，失眠，做噩梦，最严重的其实也不是这些，最让我头疼的就是她不敢睡。有时候她都困得睁不开眼了，但是因为怕鬼就是不敢睡。她睡不着也不让我睡，刚开始我们就聊天，一人拿着一个手机，可是躺着玩手机本来就爱困，再加上本身就特别困，所以我也睡着过几次，我真的不是故意的，只是挡不住那种感觉。那几次整得她也挺生气的。后来我们就语音聊天，一直说话，虽然这种情况要比用微信聊天好一些，但是还是不能避免这种情况。我们还没有结婚，也不能一块睡啊，那么怎么办呢，我们也很苦恼。后来我说你晚上再睡不着你就给我打电话，咱俩说会话你就不困了。于是等到她困了不敢睡的时候，我就说没事。你先睡吧，一会要是睡不着你给我打电话我再陪你。我们开始实行这种方法，其实还挺有效的，到现在为止她就给我打过一次电话，她也不是怕吵我不给我打，就是睡眠质量明显就好了。
你已经说到你有心理障碍，男朋友其实也不是故意先睡着的，你也知道那种想睡不能睡的苦恼，你的男朋友也是这样。我的方法也是建议你们可以试试。其实有时候你的心理障碍只是自己在吓唬自己，所以就越来越不敢睡，我叫你先睡，如果睡不着我还陪你，在你的思维中，睡觉睡不着也有了后续的措施，也有了保证，这个时候你心里的负担也就减轻了，也就不会经常出现这种失眠睡不着的情况，这种方法的好处是可以让你的男朋友先睡，但是缺点就是随时会打断你男朋友的睡眠。根据我和女朋友长期实践的结果来看，也不会出现太多不好的状况，所以强烈推荐。