第3个回答 2024-03-05
“敏感肌的日常建议”,内容如下:
1.量规律作息,少熬夜
熬夜不仅身体得不到充分休息,皮肤也一样,晚上10点到凌晨2点是皮肤修复的黄金时间,建议早睡早起,规律作息,让皮肤自我修复力和代谢力维持正常
2.减少接触容易引起过敏的源头
比如春季外出尽量戴口罩,避免柳絮、花粉的刺激;如果对动物毛发过敏,尽量不要养宠物;如果做过过敏原检测明确对某些食物过敏,尽量避免摄入
3.适当锻炼,提升身体抵抗力
可适当进行户外运动,散步、慢跑,瑜伽等轻松点的运动,帮助提升身体抵抗力,皮肤才会有更好的抵抗力。不建议剧烈运动,避免运汗液对皮肤形成二次刺激
4.保持愉悦心情
压力过大、情绪紧张等情况都会造成人体抵抗力下降,皮肤水分加速流失,也更容易出现皮肤敏感、甚至让敏感加重。日常建议尽量保持愉悦心情,可以听听音乐,看看书等放松心情
5.避免过度护肤,及做好防晒
敏感肌日常建议使用可以修复敏感肌肤的同时皮肤慢慢恢复健康,而不是只是一时,不也要过度护肤,包括过度清洁、过度使用护肤品、彩妆产品等,wanakis小绿瓶专门针对敏感肌而且外出一定要做好硬防晒和涂抹防晒产品
6.日常多喝水
敏感肌角质层更薄,难以锁住水分,建议日常多喝点水,让身体有更好的循坏和新陈代谢,也能减免敏感肌的出现