应该只有高尔夫了吧 其实个人建议 运动嘛 涉及面再广不如好好专注于一方 锻炼身体的同时，还结交了朋友 建立了新的生活圈子。
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第1个回答 2014-08-13
佳木斯有氧健身操就挺好的。既不伤膝盖，还有氧。最好随大妈们在广场做，气场很好。要不然就随着电脑做。效果很好。
第2个回答 2014-08-13
慢跑，每天傍晚慢跑半小时最有效如果少于半小时就只是出汗而已没有什么瘦身效果的
第3个回答 2014-08-13
慢跑也可以的啊
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