你的这种情况，我觉得最好你要主动放弃他才更好一些，日子久了，总会忘记的。你也可以开始一段新的相亲历程，遇到合适的人，总能把他忘记的。
因为你们首先是出于一种相亲对象的关系，第一印象就非常重要，你给他的留下的第一印象，我估计并不是十分的好，否则他不会直接拒绝了你的喜欢。先入为主的道理我们都懂，既然他已经对你形成了某种特定的印象，没有喜欢上你，那么今后即使你努力，他也只会觉得你是一种死缠烂打的行为，他不会再喜欢上你，所以你最好的做法就是放弃，然后时间长了你就会慢慢的忘记他，实在是没有必要，为了一个这样的相亲对象，然后低三下四的卑微的去得到他的爱。所以就直接了当的跟他说，今后我们可以做朋友。我觉得这是最完美的结果啦。
这种事情上也没法说，毕竟感情的事情不能勉强，但是既然你们两个人是相亲认识的，那么说明对方也还是单身，还可以去追求对方的。
如你所说，你深深喜欢上了相亲对象，但是或许对方没看上你，反而是拒绝了你，这也导致你非常的痛苦。
其实也属于非常正常的现象，因为很多人之所以会去相亲大部分都是家里人觉得他们该结婚了，很少有人是心甘情愿去相亲的，所以他们对相亲对方也极少有好感。
甚至很多人在相亲的时候，故意给对方留下坏印象，以免对方看上自己。所以基于这种情况下，相亲的人能一拍即可的很少。
而且相亲的时候也都是相互的，你喜欢对方也不见得对方就一定会喜欢你，所以拒绝你也是非常正常的。
换另外一个方面，你们是通过相亲认识的，就算是你深深喜欢上了对方，又有多喜欢呢？你或许只是看到对方一个方面而已，就觉得爱上对方了，实际上也只是你一时的心动而已。
所以被拒绝了又如何呢？也可以跟对方沟通下看下两个人是否还有继续发展的可能性，如果对方仍然还是拒绝你的话，那么基本你也不用理对方了。
我们都知道当你天天巴着一个人的时候，对方可能会觉得根本看不上你，而你有一天忽然不理会对方的时候，他反而不习惯了。
而现在他已经拒绝了你了，你也不用一直放不下什么的，姑娘记得要给自己留点尊严，爱情我们可以失去，但是尊严我们必须自己留着。
痛苦只是暂时的，你的人生不只是有爱情这件事，你要相信这世界上谁离了谁都可以活的很好的，努力忘记就好。
既然对方拒绝了你，说明你是告白过的，那你也没有什么好后悔的，你勇敢的追求了幸福，虽然结果不好，但是将来回想起来不会留有遗憾，而且你要相信你现在错过这个，是为了能遇见下一个更好的。
失恋并不是过不去的坎，这只是生活给你的一个小小的考验，你可以度过的。你没有了他（她），你还有好朋友，你还有爸爸妈妈，你应该很满足你至少不是一个人，你比世界上很多人都幸福多了。我知道刚被拒绝的时候你肯定会很痛苦，但是你可以用其他事情来填充自己，让自己没有时间想其他的。
你看，你可以和朋友出去旅游去，你可以去看看壮阔的大山，清澈的湖水，蓝蓝的大海，领略少数民族的风采，你会明白，这世界这么美好，这么多美景，这么多美食，这么好的朋友，不就是被拒绝了吗？没有大不了的，美景依旧，而生活也是依旧继续，所以你会重新出发，继续美妙的生活。
你要想这么好的自己他（她）错过了，是他（她）的损失，你会更加努力的生活工作，更加努力的变好，让对方看到自己是多了优秀，被其拒绝了并没有关系，还是可以做更好的自己。
忘记那个人，继续生活，那个对的个肯定就在某个角落等着和你相遇。
既然被拒绝，那你就应该重新找一个相亲的对象，两个人在一起，首先是要两厢情愿，一厢情愿是没有用的，你们两个人只是你自己喜欢他，但是他不喜欢你，你再怎么喜欢他也没有用，其实这样说明适合你自己的还没有遇到，等你真正的遇到自己喜欢的那个人，他也喜欢你，那你们两个肯定会很幸福的。
你一定要坚信适合你的一定还在最后，所以不要沮丧，他不喜欢你，把你给错过了，那是他的损失，是他自己不懂得珍惜你觉得你不适合，所以你应该继续相亲下一个对象，总有最适合你的那个人，等你真正的遇到你适合的那个人之后，你就会觉得，这个人只是你的一个过客而已。
感情的这种事情是最不能勉强了，既然他不喜欢你，拒绝你了，那你就不要勉强他了，既然是相亲，总会失败几次的，不可能一次就可以成功，如果真是这样的话那每个人都能相亲成功了，所以你不用这么沮丧，也不用痛苦，等你习惯之后就会好了。
从小到大我们遇见的各路形形色色的色色的人当中，有的人就是相互能看对眼，所以在一起啦，但是有的人偏偏就是看不上你，或者你偏偏就是看不上别人，这都是很正常的，这就要看你的缘分有没有来了，如果相亲成功的话，那就说明你的缘分到了，等你缘分到了之后你想拒绝也是拒绝不来的。
你可以先加他一个联系方式，跟他做普通朋友也不要刻意的去纠缠他，把你的优点展现在他的面前，等他发现了你的好觉得别人都不如你，他自然会回来找你的，所以不用痛苦。
俗话说，好事多磨！想要轻轻松松的将美人拥入怀中谈何容易？所以被拒绝也是情理中的事情。怕就怕你主动放弃，把机会平白无故给了别人。
你能深深地喜欢上相亲对象，就证明她足够的优秀，所以想要得到她当然不会是一件容易的事。有些人在爱情中表现得越挫越勇，越是被拒绝就越有追上她的欲望，所以只要你喜欢她就要勇敢的去追求，一次碰壁又算得了什么，继续努力也许就会有你想要的结果。
一个非常优秀的人身边一定会有很多人追求，所以选择权就掌握在她的手中，她会将所有的人拿来比较，从而选择出更适合自己的那个人。所以如果你不积极的表现，就一定会被其他人比下去，也就白白浪费了想佳人拥入怀中的机会。
不过有一点我要提醒一下，相亲对象中有一些是托儿，所以你一定要了解一下那个人的底细，打听到她的真实姓名和工作单位。如果这一切都没有什么问题的话，你可以试着展开猛力的追求，说不定胜利就在眼前。