每天晚上洗头和洗澡好吗？

Question

本人出国几年了，到这里也差不多习惯了。
每天都冲凉和洗头（以前是两天洗一次澡，3天洗一次头， 有点可怕吧！）
大人和朋友都常常说洗头太经常，以后老了会头痛的，还是洗澡太经常也会得风湿的。
有点不懂，问问大家下。。
每天晚上10点下班都是洗澡，洗头。然后1点多去休憩。
头发都是干了才去睡觉的。

Answer 1

不好，天天洗澡浪费水，尤其是冬天天气太冷容易感冒。天天洗头，保持头发的干净清洁。但是，要知道，这样其实对头发并不好。首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。
正确的洗头步骤：

步骤一：洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。
步骤二：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
步骤三：用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。
步骤四：冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。
步骤五：将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。
步骤六：因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

Answer 2

睡觉前洗澡是好的，不过最好要用热水哦
天天洗头也是可以的，不过两天洗一次更好一点，头发一定要干了再睡觉，不然就会容易头疼
不过我觉得你每天洗澡洗头之后睡得太晚啦~把身体排毒的最佳时刻全都错过去了
最后洗头洗澡，然后吹干头发，十一点的样子就赶紧睡觉吧本回答被提问者采纳

Answer 3

油性头发正常的两天洗一次就OK了，不然头皮油脂分泌更旺盛，效果适得其反，洗澡建议你，夏天可以天天洗，干燥的季节一周两次就行了，而且这两次可以选择泡浴20分钟，可以缓解一天的工作疲劳同时促进全身的血液循环！第二天工作一定很精神的！况且这么晚才睡觉第二天的状态不会太好的，时间长了，皮肤也会变差的。

Answer 4

过勤的洗头会使头皮皮脂变的不均衡,时间久了会产生头皮屑,也会使头发本身需要被滋养的物质流失 ,身体也同样,如果不是进行了大的体力运动没有造成大的出汗,洗澡还是不要过频,以免加速皮质分泌,导致皮肤老化.

Answer 5

澡一天洗一次是正常，头的话一般建议是两天一次，不过如果你是天天洗的话，洗完后要立刻吹干，待干的话，常常这样就真的有可能出现老年后头痛的毛病了