怎么快速提高斯诺科（台球）的技术

Question

如题所述

Answer 1

若想快速提高斯诺克的技术，必须得有专人陪练，还得有一定的心理素质。
当击打主球后，主球会与目标球相撞，主球与目标球的各自运动与行进路线的变化情况十分多样，下面给大家介绍大致五种情况及其训练方法：

　　（1）跟进球：

　　又称“高杆”，水平持杆，击打主球中上点、左上点或右上点，即采用中高杆、左高杆或右高杆。主球分别向正前方、左前方、右前方跟着目标球前进。在击球时，要运用小臂的力量，同时摇动腕部，使主球与目标球相撞的瞬间，主球将前进的力传递给目标球，目标球开始向前运动，而主球则较为明显地在原地稍停一下，然后靠自身保存的上旋转力量，迅速向前跟进，并且前进的距离较长。为了准确地掌握不同的跟进距离，可在前进路线的一侧不同距离处，摆上四五个球做标志，由近而远循序渐进地练习，当做到跟进的距离能按自己的意愿实现，此练习就算合格了。

　　（2）推进球：

　　水平持杆，击打主球中心点、中左点、中右点，即在击球时采用中杆击球。击球时，主要靠前臂前后运动并带动腕部，将球杆推出。当主球与目标球相撞后，目标球前进，主球也同时跟在目标球后面，缓缓向同一方向前进，行进一段路程后，才慢慢地停住，这就是推进球的打法。这种击球方法，用在当主球跟进距离不大而能为下一击创造条件或给对方制造障碍球时使用。要注意用力要适中，不宜过重或过猛，否则会变成跟进或定位球。

　　　（3）定位球：

　　水平持杆，甩腕出杆即利用手腕的爆发力击打主球的中心稍微偏下一点的击点，主球略带滑动前进。当主球与目标球相撞后，主球把自己前进动力全部传递给了目标球，目标球受力前进，而主球因失去动力，便停在与目标球相撞的位置，因此叫定位球。打出定位球并不困难，只要在击球时运用腕部的抖动力量就行，否则便会击成推进球，另外，当主球与目标球距离太远时，很难打出定位球。这种击球方法，不但能为下一击球创造有利条件，而且当目标球在袋口附近，主球、目标球和袋口三者在一条直线上，将目标落袋内，主球仍停留在相撞的位置上，可避免同落犯规。

　　（4）拉杆球（亦称缩杆）：

　　水平持杆，甩腕击打主球的中下部击点，利用甩腕的较强爆发力，使主球反转向前滑动，当与目标球相撞瞬间，目标球因被撞前进，而主球则借相撞的反力，而释放了反转力，便向后反转回退。缩杆球主要靠腕部抖动的力量，腕子要活。击球时采用低杆，用小臂向前运动，当球杆杆头快要接触主球时，猛然向前抖动腕部，当杆头与主球接触的瞬间，出现球杆插进主球的感觉。主球在与目标球相撞后有一个明显的停顿，然后靠自身存在的逆旋力量，向后运动。腕部抖动的频率越快，后退的距离也越远。

　　打拉杆球时，要注意主球与目标球间的距离，不可太近也不能太远，后退效果最好的是相距30厘米左右，后退距离与球间距离成反比，距离越长则后退距离越短。
　
　　掌握了缩杆球的击球方法，球路就变得宽多了，利用左下点、中下点、右下点分别可以把主球拉向后方，它能为下一击创造有利条件。

　　（5）双用球：

　　双用球即同样一个击点能起到两种作用。用球杆击打主球中点稍下方、中点稍偏上方的击点。用大力击打主球时，与目标球相撞后，目标球被撞前进，主球失去动力而原地停住，成了定位球。如果用小力同样击打主球，当与目标球相撞后，目标球前进，主球则缓缓跟进不大一段距离而停住，形成了推进球。

　　说明虽然同是一个击点，由于击球力不同，而击球效果也不同。

　　熟练地掌握几种基本击球方法是非常重要的。在正式比赛时，可以根据球台上所出现的各种球势，灵活地加以运用，有效地控制主球的运动方向和停留位置，不但能为下一击创造有利条件，而且还会较多地给对方造成障碍球和不利球势。
斯诺克是一项高智商的运动，主要是打防守。而且斯诺克（Snooker）的意思是“阻碍、障碍”，所以斯诺克台球有时也被称为障碍台球。此项运动使用的球桌长约3569毫米、宽1778毫米，台面四角以及两长边中心位置各有一个球洞，使用的球分为1个白球，15个红球和6个彩球（黄、绿、咖啡、蓝、粉、黑）共22个球。击球顺序为一个红球、一个彩球，直到红球全部落袋，然后以黄、绿、咖啡、蓝、粉红、黑的顺序逐个击球，最后以得分高者为胜。斯诺克盛行于英国、爱尔兰、加拿大、澳大利亚和印度等英联邦国家以及香港，目前在中国发展很快。

Answer 2

　　首先要先解决的问题是拥有一根自己的球杆，先不关它的力好坏，只要你了解这根杆的力的大小就好办了。多去适应杆的力，这样你才能知道自己要用多大的力量来击打球。
　　一针见血的来讲：只要是认真的去思考怎么来进球，控制母球的力度和走位，相信没多久球技就能提高的，每天这样练习就能明显的看出自己的进步。
　　比如说出杆的稳定性（切记：和力度的大小有关系）：出杆直不直，是在于送杆最后的一瞬间 大臂与小臂之间的配合。 大臂动也好不动也好，最好在出杆时有一很短暂的停顿。主要是在杆头接触母球的最后一击时还能打到母球与目标球的进球点。
　　大部分的人主要是都不知道该怎样来练习（如果每人都拥有一名好教练该有多好呀）高中低杆大家都会打，可是对出来的效果可能都不太熟悉 ，例如：高杆的击球点（同样的力度）打高一点低一点出来的效果 是不一样的。
　　握杆的后手：五指都握住杆而不是握紧，虎口和杆紧贴，不要留下缝隙 手指的中间关节尖与地面垂直。
　　前手架的距离：前手架离母球大约在七到十公分左右（目标球离母球近的时候尽量手架也近，远距离的时候手加稍远一点这样力才能打透）
　　怎样来站位瞄点 ：在未趴在球台之前向后站来看目标球的进球点，之后站到合适的位置，两条腿与肩同宽。一般来讲以右眼右臂 右腿串成一线，（运杆的摆动不要超过45度角），在贯穿过去瞄目标球的进球点，出杆时看目标球的点，切记 打球时很多人都不注意的毛病：（一定要先找点后运杆而不是在运杆中来找点）。
　　对库的分离角度的理解：比方打一薄球（在没有加塞的情况下），高杆的分离角度很小，相反低杆的分离角度就很大 。要了解下什么样的杆法能吃到第二库的某一点（这个也是和力度大小有关系的）。
　　加塞球：开始先瞄目标球的进球点，以后手握杆处为中心点，前手平行移动，想往哪边加塞就动前手，后手不要动，进球点还是在后手上。切记（想打出很强的低塞就要用送大臂小力戳出来的力，这样的分离角度会很大，但碰库后力量减弱，相反打高塞：腕力越强力量相对越大出来的塞就会化出弧线来分离角度就越往前。
　　选择一种适合自身的运杆节奏：可以尝试运杆四次相同的节奏感，最后一下拉杆有一小停顿在把杆送直，一气合成也好，分解开来理解也行。主要在于当时的感觉是否良好。
　　有些失误的球不在于自己的问题：一般的选手都喜欢用低杆或大力来击打球，主要原因在于中国的球台的平整度不够，无法用小力度的推杆，所以我们要去适合球台，而不是让球台来适应自己。
　　自我调整，在击打一颗有难度有压力的球时，先来做一个深呼吸，然后趴下再屏住呼吸 就好象全身的功能都死掉一般，让心静下来，集中精力，想好进与不进的后果之后，果断的出击，打出想要的效果。

Answer 3

台球技术除了准度、稳定性外，如果想有大的提高，就要着重练习母球的控制。想控制好母球必须练好高、中、低杆，在保证准度的前提下，通过力度和击球位置的变化观察母球走位。台球有趣的地方除了进球的快感，还有一个重要的但易被忽略的地方就是战术的设计，就向下棋一样，每一次击球要考虑到下面2个以上球的走位。高手是使每次击球都变得简单，而并非每次都是高难度进球。还有，就是主动防守的考虑，在无把握球时攻防兼顾的考虑，这些也都需要对母球的控制。很多势均的情况下，一个好的防守就决定了胜负。在黑8实战中，还有一个现象值得重视，8个球有7个好打，而胜负取决于那1个不好打的，所以不要急于进攻简单球，而如何解决难球是关键。比赛不看你前面跑多快，而看谁先到终点。至于快速提高的问题，没什么捷径，最好的办法就是找个好师傅。好师傅并非打的好的而是教的好的。另外，打台球要记得循序渐进。先练姿势、击球稳定性和瞄点，提高准度；然后练高、中、低杆；再练母球的控制；再练加塞。这中间，每次练习和实战都要考虑战术。

Answer 4

第一，有一个自己的杆。好坏无所谓。目的是使用同一个杆，这样你们了解这个杆的特点。就好像开车一样，再难开的车。只要你天天开。你就了解它的特点。
第二，找个有经验的人指点一二。比如你的击球动作、瞄准点、运杆动作等。刚开始就要有一个标准的动作。时间长了就养成这个好习惯了。如果是坏习惯，时间长了可就不好改了。
第三，勤练习。自己练习。或者找比你高的人练习。本回答被网友采纳

Answer 5

找技术好的朋友一起多练习