女生打羽毛球可以减肥吗?腿会粗吗?

我每天下午都打一小时以上的羽毛球,后来听说打球腿会变粗,我都不敢打了!到底是怎么一回事?

不会,有利于减肥,你有腿酸之类的反应说明你运动量太少,不过运动多了,这种反应就会减少,而且越来越轻松……
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第1个回答  2015-09-30
亲身经历会粗,并且皮肤会变黑,今年我春天开始打的,夏天还没完全到来时我就已经黑得不想度过夏天了。由于肉多,左右手看起来还是差不多,但是我自己清楚右手的肌肉比左手强健太多了。我打球的时候比较活跃,高手可以证明活跃可以打得更好,所以小腿肌肉也是让人受不了,虽然肌肉看起来很强壮,但是我发现小腿比以前那种肉肉的小腿要瘦一些,估计瘦了2~3公分
第2个回答  2015-09-22
不会,有利于减肥,你有腿酸之类的反应说明你运动量太少,不过运动多了,这种反应就会减少,而且越来越轻松……
第3个回答  2009-04-26
要腿细以后穿高跟鞋,嘻嘻,不过现在读书的话建议长跑,你见过哪个长跑运动员腿粗的吗?一般粗的都是短跑项目的运动员,因为那需要爆发力。
下午打一小时时间不算长,当然没必要不敢打,腿粗关键还是脂肪的问题,要瘦的话平时饮食注意点。
第4个回答  2009-04-26
羽毛球可以瘦身,腿部不会变粗,但会很结实。
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