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减肥期间经期可以放纵一天吗?吃饱饭 不做运动
如题所述
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推荐答案 推荐于2018-01-05
可以,月经期是不可以减肥的,不能做运动,也不可以长时间走路,不能穿高跟鞋,女生要在年轻时保养以后才会更漂亮
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-01-08
你要这样想,经期多吃点不会胖,继续少吃的话就会瘦哦。其实主要是因为你这放纵一天,之后再坚持就比较费劲了。
第2个回答 2015-07-27
当然可以,经期本来就要多休息。
第3个回答 2015-07-27
经期之前的前几天体重会重几斤,经期期间吃不会长胖,经期后一个星期减肥比较快
第4个回答 2018-01-05
可以啊
多爱惜自己
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经期有哪些饮食特别注意事项
?经期
应该如何正确
瘦身?
答:
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放纵
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减肥
的“黄金周”,需格外珍惜。
经期
结束后,新陈代谢增快,消化功能好,精神稳定,心情愉快,月经
时
在体内积聚的水分会排出。大多数女性在这时候都能感觉自己一下就轻盈了。所以要抓紧机会,不要偷懒,只要控制饮食和做有针对性的
运动
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1天
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减肥
!!
答:
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的“黄金周”,需格外珍惜。
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月经期间
如何进行适度
运动
并调整饮食以科学
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答:
然而,尽管增加
了
营养,控制饮食热量依然是关键。挑选低热量且营养丰富的食物,减少糖分和油脂的摄入,保持膳食平衡。即使在
月经期间
,也不
能放纵
自己享用高热量的美食。总的来说,月经期的
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策略在于平衡
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