焦虑症的自我心理测试题

Question

如题所述

Answer 1

焦虑症是一种对患者危害很大的心理疾病，因此预防是关键。以下是一套简单实用的焦虑症心理测试题目，帮助大家评估自己的情绪状况，判断是否出现焦虑倾向，并为焦虑症的预防提供帮助。
1. 我总是感到紧张和着急。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
2. 我无故感到害怕。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
3. 我经常感到心烦意乱或惊恐。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
4. 我总是认为一切都很好，不会发生不幸。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
5. 我认为一切都很好，不会发生不幸。
A. 4分
B. 3分
C. 2分
D. 1分
6. 我的手脚经常发抖打颤。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
7. 我经常因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
8. 我容易感到虚弱和疲劳。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
9. 我感到平静，并且容易安静地坐着。
A. 4分
B. 3分
C. 2分
D. 1分
10. 我觉得心跳很快。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
11. 我因为头晕而感到苦恼。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
12. 我有晕厥发作或感觉要晕厥。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
13. 我呼吸和吸气都很顺畅。
A. 4分
B. 3分
C. 2分
D. 1分
14. 我的手脚麻木和刺痛。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
16. 我经常需要小便。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
17. 我的手经常是干燥温暖的。
A. 4分
B. 3分
C. 2分
D. 1分
18. 我脸红发热。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
19. 我能很快入睡，睡得很好。
A. 4分
B. 3分
C. 2分
D. 1分
20. 我经常做噩梦。
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
焦虑症心理测试题评分标准：根据你的答案，计算总分，然后乘以1.25得到你的分数：
- 50-59分：轻度焦虑
- 60-69分：中度焦虑
- 69分以上：重度焦虑
在完成心理测试后，大家对自己的心理状况应该有了更深的了解。如果通过这些简单的判断，你的分数偏高，就需要自我反省，或者咨询专业的心理医生，看看是否需要接受治疗。
如果你的分数较低，那么恭喜你，继续保持良好的状态。