不吸烟不喝酒身体变化

Question

如题所述

Answer 1

不吸烟不喝酒身体变化：
一、戒烟后的身体变化：
1、疲倦感、烦躁、紧张、不安感、头晕、头痛消失。
2、暴躁脾气消失，变得平和。
3、失眠情况越来越少，睡眠质量提高。
4、咳嗽、喉咙痛消失，呼吸变得舒畅了。
5、最初戒烟戒酒时饥饿感消失，饮食恢复正常。
6、对烟酒已经不存在依赖性。
7、看别人吸烟喝酒基本没什么感觉。
8、面对别人敬烟敬酒时，能坦然谢绝，内心平静。
二、戒酒后的身体变化：
1、记忆力得到提升。酒中含有的物质对脑细胞会产生麻痹的作用，记忆力受酒精的影响，自然也会受到很大的影响，反之则会逐渐恢复正常。
2、消化系统恢复健康。酒精进入到身体内以后会灼烧胃黏膜，因此很多人在饮酒之后会出现反酸的症状，戒酒之后，胃部会变得健康，因此吃东西也会变得很香，一些喝酒造成的影响也会随之消失。
3、身体变得清爽。戒酒之后，血液流速恢复正常，体内的循环系统和供血能力也会增强，因此身体会感觉到神清气爽，喝酒造成的一些不良症状也会随之而去，感受到前所未有的神清气爽。
4、睡眠恢复正常。刚开始戒酒是神经系统会出现一定的亢奋现象，但是坚持一段时间之后，不良现象会随着改善。有些人认为睡前喝一杯酒会让自己睡得很快，但是其实睡着之后睡眠质量是不太好的，由于酒精的影响，睡眠质量可能会造成下降，睡得很不安稳。对于长期喝酒的人来说更是如此，所以如果戒酒之后，睡眠是会开始逐渐的恢复正常的，睡觉会变得香甜。
5、体重发生改变。酒精在进行新陈代谢的过程中会释放很大的热量，会很容易造成肥胖，戒酒之后代谢功能恢复正常，体重也会恢复正常，对于长期喝酒的人来说，戒酒是很难的一件事情，戒酒的重要性许多人都非常清楚，但是说起来容易，做起来却是很困难的。