女性经常吃益生菌好吗？对身体有哪些好处啊？

Question

如题所述

Answer 1

益生菌有很多的功效，与性别无关，其可以促进营养物质的消化吸收，提高机体免疫力，维持肠道菌群结构平衡，提高机体抗氧化水平，抑制肠道炎症，保护肠道的黏膜屏障。其适用于的人群如下：

一、免疫力低下，容易感冒，容易患肠道疾病的人。

二、便秘和腹泻的人群。

三、消化不良的人群。

四、肠道功能逐渐减弱的中年人。

五、先天性缺乏乳糖酶的人群，适当补充益生菌有良好的作用。

六、化疗或者放射治疗的肿瘤患者，因为益生菌容易被化疗的药物杀菌，从而出现肠道菌群失调，因此应积极的补充益生菌。

Answer 2

益生菌可以保护肠道健康，调节肠道菌群平衡，缓解便秘腹泻问题；还能提高身体免疫力，促进免疫分子的分泌，实现提高身体免疫力的作用。女性长期吃益生菌的话，还具有美容养颜的效果，像爱益森益生菌的小蓝盒、小粉盒的效果都挺好