海南被誉为世界长寿之岛，长寿老人都有哪些生活习惯？

Question

如题所述

Answer 1

海南岛的长寿老人跟其它地方的长寿老人一样，都是心态非常开朗、凡事看得很开的人，即使发生了不愉快的事也不会斤斤计较，过一会就好了，此外也有爱劳动、生活起居很有规律的习惯，平时还喜欢跟人聊天说笑。

心态好喜欢聊天

不久前海南岛由于百岁老人很多，得到了“世界长寿岛”的称号，于是有记者专门来到海南进行了对长寿秘诀的探访活动。在他对农村百岁老人所了解到的情况里，得到了一些共同点，首先就是这些老人做人的心态很好，平时不会跟邻居发生矛盾，即使吵了架过一两天马上就好了，仍然像平时一样开开心心的。而且老人性格开朗，喜欢坐在村口跟人聊天、拉拉家常，在饮食方面也没有吃太多的肉类，平时吃的也是自家种的蔬菜，包括空心菜、葫芦、红薯叶子等，只是从来不喝生水，只喝自己烧的开水。

起居规律爱劳动

这些老人还有一个很大的特点，就是生活起居很有规律，特别爱劳动。她们一般晚上八九点钟就开始睡觉，早上起得比较早，6点钟就起来了，然后开始扫地、干家务活，以前身体好的时候，还会下地干一些简单的农活。由此可见她们并没有刻意去追求长命百岁，但是她们能够保持开朗的心情，没有精神压力，然后在日常生活中保持规律的生活状态，多一点劳动锻炼，就能够使身体健康延长寿命。

长寿与环境

海南岛的老人如此长寿，除了她们个人的生活接近天人合一的状态之外，跟海南岛优越的自然环境也是分不开的。众所周知，一个地方的人想要身体健康长寿，环境影响也是其中原因之一。如果一个地方山好水好空气好，那个地方种出的菜、养出的牛羊品质也会好，人在这里呼吸的空气，看到的环境，吃的肉和菜都是优质的，身体自然更健康、容易长寿。海南岛就是这样一个有着众多河流湖泊和山川的地方，空气阳光、环境和湿度都比较理想，最主要是海南岛的制造业工厂很少，所以地理环境和气候都没有遭到破坏污染。

Answer 2

海南的这些长寿老人，他们通常情况下都是心态比较好，另外饮食起居比较规律。另外这些老人非常注重体育锻炼，再加上吃的东西是完全无公害的，生活习惯非常的好。还有就是自然环境方面比较好。

Answer 3

海南被誉为世界长寿之岛，那些长寿老人的生活习惯都挺规律的，平时他们会保持愉快的心情，大家聚在一起保持好开心，早睡早起，也会经常运动锻炼自己的身体，提高免疫力，另外与那边的环境也有关。

Answer 4

有很多长寿的老人心态都比较的平和，他们也知道有些事情不能着急慢慢来。而且这些老人也都会少吃食物，对食物的渴求不是那么的严重。这些老年人大多都是能少吃就少吃，同时他们都会注重于运动。而且大部分的老年人也都是早睡早起，平时也经常会跟老年人沟通，长寿的人没有不良好生活习惯,生活都有规律,他们是不抽烟,不喝酒,吃五谷,粗粮。

Answer 5

长寿老人的生活习惯，主要就是养成良好的作息时间，早睡早起。平时吃东西很清淡，不吃过于油腻辛辣的食物。