缺乏归属感有什么表现

如题所述

很多人在生活中感受不到归属感,好像他们被丢在了一个不适合他们的现实中……自己虽然常常参加社交活动,但内心还是常常觉得孤独。仿佛热闹都只是别人的,而只有孤独才是自己的。没有归属感背后有着相当复杂的心理因素,主要包括以下5方面

1 缺乏安全感

心理上缺少安全感,自然难以接纳他人。因此就会产生:我不属于任何人,任何人也不属于我,我是孤立于这世界的,所有的一切都可有可无,我也可有可无的想法。似乎在哪都是家,却哪里都不是家。

2 缺乏相似性

这种相似性可以是各个层面上的——当你遇到一个和你价值观、爱好等相似的人,或是经过某个和你的故乡有相似之处的地方,你都可能产生归属感。

3 缺少认可及被认可

相信有很多在异地求学或是工作的小伙伴都会有这样的体验——自己的孤独感并非因为身边没有人陪,而是缺少认可,心理上是孤独的。

一个能使你产生归属感的人一定是能被你认可,并能使你产生同样被认可、被肯定的感觉的。一个群体也是如此。

4 缺少参与感

身边各种各样团体很多,却没有一个团体留了位置能让我理所当然的呆着。你需要有一定程度的参与感,而不能仅仅是消极、被动地承担和接受。

能在一段让你有归属感的关系,或是一个让你有归属感的群体中,你会清楚地知道,你的行为是有意义且能够对他人造成影响的。

5 缺少情感链接

人与人之间需要建立链接,人与地方之间也同样需要。即使你完全不喜欢你现在所处的地方,你也要尽可能地去发现哪怕一点这个地方的动人之处,我们需要与他人或者异地建立更深的、情感上的链接。

找不到归属感是因为亲密感的匮乏,缺乏亲密社交,而不是缺乏社交。

结语:缺乏归属感是一种很常见的心理状态,你可能不适应外面的世界,这并不是你的错。只要你忠于自己的内心,终有一天,你会找到属于自己的位置和归属感
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-10
归属感即是指个体与所属群体间的一种内在联系,是某一个体对特殊群体及其从属关系的划定、认同、和维系,归属感则是这种 划定、认同、和维系的心理表现。
仿佛热闹都只是别人的,而只有孤独才是自己的。没有归属感背后有着相当复杂的心理因素。
心理上缺少安全感,自然难以接纳他人。因此就会产生:我不属于任何人,任何人也不属于我,我是孤立于这世界的,所有的一切都可有可无,我也可有可无的想法。似乎在哪都是家,却哪里都不是家。
这种相似性可以是各个层面上的——当你遇到一个和你价值观、爱好等相似的人,或是经过某个和你的故乡有相似之处的地方,你都可能产生归属感。
相信有很多在异地求学或是工作的小伙伴都会有这样的体验——自己的孤独感并非因为身边没有人陪,而是缺少认可,心理上是孤独的。
一个能使你产生归属感的人一定是能被你认可,并能使你产生同样被认可、被肯定的感觉的。一个群体也是如此。
心理学研究表明,每个人都害怕孤独和寂寞,希望自己归属于某一个或多个群体,如有家庭,有工作单位,希望加入某个协会、某个团体,这样可以从中得到温暖,获得帮助和爱,从而消除或减少孤独和寂寞感,获得安全感。
第2个回答  2020-10-10
  1. 在晨光中慢慢醒来,听听鸟语,闻闻香,让心情更加舒畅。抛却烦恼忧伤,接纳快乐芬芳,让每一天都充满阳光,让每一秒都尽情飞扬。早安。
  2. 早上朝霞满天,祝你平安伴身边;中午烈日炎炎,祝你幸运一整天;晚上日落西山,祝你快乐在心间!
  3. 这是一条独一无二的健康、快乐、好运短信,装着我的问候,真诚的祝福溜到了你手机,祝你天天快乐!查收后请发给心里惦记的朋友,别自个儿独吞哦
  4. 手机响了,是不是很兴奋,有没有想到是我?我这么早联系你,是要送你好东西,你准备好了吗,我可说了哈!早安!说完了!
  5. 天亮了吧,闹铃响了吧,极不情愿地起床了吧,我的问候及时赶到了吧,高兴了吧,那就笑笑吧。早安,祝你好心情!
  6. 缘份存在心里是浪漫的梦境,思念藏在心底是芬芳的记忆,友情放在心上是甜蜜的旋律,朋友记在心头是温馨的美丽。
  7. 道一声清晨的祝福早上好!说一声清晨的关心吃早餐了吗?问一声清晨的关怀昨晚睡的好吗?真心送一句清晨的祝福。愿你一天心情愉快!
  8. 无论茶是浓是淡,让清香永驻心间;无论距离是近是远,让记忆彼此相逢;无论联系是多是少,我爱你永远不变,早上快乐。
  9. 末又来临,持续好情绪;工作烦恼抛一边,快快乐乐似神仙;三五朋友聚一聚,凑到一齐不容易。愿君有个愉快的周末!
  10. 甜甜的微笑是火,真心的快乐是锅,虔诚的祝福是排骨。愿微笑的火点着快乐的锅,煮着祝福的排骨,那祝福的香飘向永远快乐的你!
  11. 有一种距离叫远,有一种东西却叫缘;有一种情怀叫思念,有一种关心叫无言;有一个人在天边,他的祝福在你面前,希望你快乐每一天!
  12. 美丽的早晨,灿烂的你,美好的生活在等你!美丽的天气,美好的你,美好的情意滋润你!清新的空气,清晰的你,愉快的心情陪伴你!祝您快乐!
  13. 祝你周末喜气洋洋,满面阳光灿烂,爱情扬眉吐气,事业洋洋得意,晦气扬长而去,万事阳关大道!本回答被网友采纳
第3个回答  2020-12-03
1 缺乏安全感

心理上缺少安全感,自然难以接纳他人。因此就会产生:我不属于任何人,任何人也不属于我,我是孤立于这世界的,所有的一切都可有可无,我也可有可无的想法。似乎在哪都是家,却哪里都不是家。

2 缺乏相似性

这种相似性可以是各个层面上的——当你遇到一个和你价值观、爱好等相似的人,或是经过某个和你的故乡有相似之处的地方,你都可能产生归属感。

3 缺少认可及被认可

相信有很多在异地求学或是工作的小伙伴都会有这样的体验——自己的孤独感并非因为身边没有人陪,而是缺少认可,心理上是孤独的。

一个能使你产生归属感的人一定是能被你认可,并能使你产生同样被认可、被肯定的感觉的。一个群体也是如此。

4 缺少参与感

身边各种各样团体很多,却没有一个团体留了位置能让我理所当然的呆着。你需要有一定程度的参与感,而不能仅仅是消极、被动地承担和接受。

能在一段让你有归属感的关系,或是一个让你有归属感的群体中,你会清楚地知道,你的行为是有意义且能够对他人造成影响的。

5 缺少情感链接

人与人之间需要建立链接,人与地方之间也同样需要。即使你完全不喜欢你现在所处的地方,你也要尽可能地去发现哪怕一点这个地方的动人之处,我们需要与他人或者异地建立更深的、情感上的链接。

找不到归属感是因为亲密感的匮乏,缺乏亲密社交,而不是缺乏社交。

结语:缺乏归属感是一种很常见的心理状态,你可能不适应外面的世界,这并不是你的错。只要你忠于自己的内心,终有一天,你会找到属于自己的位置和归属感。
第4个回答  2020-10-11
缺乏归属感会感觉自己漂浮不定,非常孤独,觉得自己与社会与他人格格不入,感觉一切美好都不属于自己,就像一个被抛弃的孩子一样。
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