小腿粗怎么办，我男生一米七，54公斤，小腿围39厘米，全身都挺瘦的，就小腿特别粗买裤子都不好买现在？

Question

裤子买的码太大了腰围撑不起来，小了小腿穿不上，

Answer 1

锻炼下肢，让你的整个下肢匀称，你就好买裤子了，或者是练习瑜伽和游泳都有一定帮助

Answer 2

小腿上的肌肉是很难减的，如果你小腿粗，就不要去做一些力量性的爆发性的运动，这样会让肌肉练得更加粗，而应该让腿部做一些柔韧性的，舒展性的，耐力型的，长时间的运动来慢慢消耗腿上的肌肉和脂肪。

Answer 3

小腿粗说明你下肢发达有力，走路不累，这种情况是没法改变的，越练肌肉越发达越发达小腿会越粗，所以说这个没有办法解决。

Answer 4

你们的小腿粗。怎么办？男生一米七五14。小腿。39厘米。肚子。好的。睡觉腿。我认为你小腿粗。没关系，你一米七。四公斤，你是。属于瘦的腰腿粗你坚持每天跑步，小腿就会瘦下来。

Answer 5

可以练习减小腿肌肉的踮脚运动，拉伸小腿线条，只要坚持，时间长了就会有效果。