我认为练习生们的舞台表现力非常棒，虽然练习生们是和自己的前辈们一起合作，来表演这个舞台，但是有些练习生的舞台表现力真的不输给导师和前辈，让我感到十分惊喜。但是有些舞台的表现效果就比较不尽人意，练习生们也没有让人记住的点，就比较可惜这一次的表演机会。
让我印象最深刻的舞台是李宇春导师和练习生们的舞台《闭嘴跳舞》，这个舞台打造的是一种七十年代的复古风格，所有的练习生和导师衣着打扮也是复古风，让人眼前一亮，而且这一组中有很多热门选手，比如主题曲的C位罗一舟，还有多次排名第一的余景天，孙亦航和孙滢皓也是排名在前的练习生，总之这个舞台让人充满了期待，当然也没有辜负我们的期待，导师和练习生们配合默契，整个舞台表演都很完整。
在我心里排第二的舞台是学姐喻言、安崎还有陆柯燃和练习生的舞台《YES!OK!》remix《We Rock》，喻言、安崎还有陆柯燃一开口唱《YES!OK!》时，让我仿佛回到了追《青春有你2》的时候，虽然她们已经成功成为女团的一员，那首主题曲也没有再跳过了，但是这次在舞台上表演时，她们的动作依旧和当初一样完美。其他分到这一组的练习生们表现得也很不错，和学姐三人配合默契，这个舞台也让我记忆犹新。
当然有优秀完美的舞台表演，也有其他表现一般的舞台，这个舞台就是邀请了特殊嘉宾邓紫棋来的《超能力》。《超能力》是邓紫棋的新歌，这个歌以魔性的旋律和邓紫棋特色的歌声火遍网络，这次练习生们表演这个舞台我还抱有一丝期待，但是我低估了邓紫棋完美的唱功。虽然说这个舞台有练习生们跳舞的时间，还有他们唱歌的片段，但是我全程只听到了邓紫棋的歌声，其他练习生我一直觉得他们就像是邓紫棋的伴舞，气势上邓紫棋完全碾压了众多练习生，让我觉得这个舞台就是邓紫棋的个人舞台。
当然练习生们之所以成为练习生就是说明他们还需要练习，而且还有成长空间，这次他们和众多前辈一起合作，肯定也会有压力，也知道自己的不足之处，这次的舞台只是一个舞台，以后肯定会有更多的舞台在等待他们。