姨妈期烤三文鱼温沙拉

Question

如题所述

Answer 1

姨妈期烤三文鱼温沙拉的制作方法如下：
食材清单：
* 三文鱼
* 鸡蛋
* 黑胡椒海盐
* 盐
* 油醋汁
* 贝贝南瓜
* 西蓝花
* 胡萝卜
制作步骤：
1. 三文鱼切厚片，两面撒上黑胡椒海盐，如果条件允许，使用黑胡椒混合调料粉效果更好。
2. 在烤箱的最底层铺上锡纸，因为烤的过程中，三文鱼会滴下水分和油，这样便于清洁。
3. 将烤箱温度调至180°，烤20分钟后，观察三文鱼的烤制程度。如果烤箱功率较小，可能需要再烤制十分钟，直到两面金黄，边缘稍微焦焦的口感更好。
4. 在烤制的过程中，可以准备其他食材。将贝贝南瓜和西蓝花切成小块，将胡萝卜切成细丝。
5. 将烤制好的三文鱼取出烤箱，与切好的蔬菜一起放入沙拉碗中。
6. 加入适量的油醋汁，油醋汁可以提供酸甜口感，与三文鱼的鲜美味道相得益彰。
7. 充分搅拌沙拉，确保所有食材都均匀沾上油醋汁。
8. 温沙拉制作完成，可以享用了。
这道烤三文鱼温沙拉既美味又健康，适合在姨妈期享用。

Answer 2