1、防晒用品
夏天北京的阳光强烈，紫外线辐射也比较高，所以防晒用品是夏天旅游的必备之物。首先要准备一瓶SPF值高的防晒霜，涂抹在暴露部位可以有效预防晒伤。此外，还可以选择带有遮阳帽沿或者领子的衣物来遮挡阳光直射。
另外，在购买防晒用品时要注意选择合适自己肤质和需要的产品。敏感肌肤可选用无香料、无酒精成分的产品；长时间户外活动可选用持久型或者水汗不沾型产品；如果需要进行水上活动，则应选择具有抗水性能好的防晒产品。
2、清凉补水
北京夏季气温较高，容易出汗导致身体失去大量水分。因此，在旅游过程中保持足够补水非常重要。除了携带足量饮料以外，还可以准备一些清凉补水类产品。
例如喷雾式面部喷雾剂和身体喷雾剂，可以在感到燥热时随时喷洒在脸部和身体上，给予清凉感，并补充水分。此外，也可以携带一些保湿喷雾或者面膜纸等产品，在休息的时候进行面部护理。
另外，还要注意选择适合自己的饮料。最好选择含有电解质、维生素等成分的饮料来补充身体所需营养。
3、轻便舒适
夏天北京旅游需要穿着轻便舒适的服装和鞋子。首先要选择透气性好、吸汗快干的材质制成的服装，如棉质或者运动型面料。这样不仅能够让皮肤呼吸畅通，还能有效吸收汗液。
另外，在选择鞋子时要注意舒适度和防滑性能。由于旅游可能需要长时间步行或者站立，所以应该选用合脚且具有缓震功能的运动鞋或者休闲鞋。
4、防暑降温
北京夏季气温较高，很容易出现中暑的情况。因此，在旅游过程中要注意防暑降温。首先要携带一把遮阳伞或者帽子，可以有效遮挡阳光直射。
另外，还可以准备一些降温用品，如冰袋、冷毛巾等。这些产品可以在感到燥热时敷在额头、脖子等部位来降低体温。
此外，在旅游途中也要注意及时补充水分和能量。可以选择喝一些清凉饮料或者吃一些富含水分的水果来解暑。
总结：
夏天北京旅游必备用品清单包括防晒用品、清凉补水类产品、轻便舒适服装和鞋子以及防暑降温用品。这些物品能够帮助我们应对北京夏季高温天气，并保证旅行的舒适度和安全性。
同时，在购买以上物品时要根据自身需求和肤质选择合适的产品，并且合理使用这些物品来达到最好效果。
